El domingo 5 a las 10 de la mañana celebraremos el día de la madre con una actividad muy especial: Dona gym!

En la clase trabajaremos ejercicios orientados en el cuerpo de la mujer, concretamente ejercicios para reforzar el suelo pélvico y los abdominales sin riesgo.

Es un nuevo método basado en técnicas variadas como los abdominales hipopresivos, técnicas de pre y post parto y postural que permite mejorar los problemas de espaldas, la incontinencia urinaria y fortalecer el abdomen.

La actividad es abierta a todo el mundo pero hay que inscribirse a la lista que se colocará en la Sala 1 o por correo electrónico a sara@novaicaria.com.

Hay 30 plazas disponibles así que no te duermas y apúntate ya!