¿Qué es MINDFULLNESS?

Vivimos en el modo “piloto automático”, ocupándonos de nuestras cosas con muy poca conciencia de los detalles de nuestra experiencia de vida.

MINDFULLNESS o la Atención Consciente/Plena, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente.

Podemos aprender a ser conscientes de cómo nos movemos, cómo nos sentimos (tanto física como emocionalmente), y cómo respondemos o reaccionamos ante cada momento de la vida.

Esta cualidad de conciencia es la base de toda vida creativa, ya que nos permite ser honestos, pragmáticos, despiertos, valientes, y vivir con un sentido profundo de iniciativa, sin miedo del pasado o del futuro incierto.

No podemos cambiar al mundo o a las personas, o las circunstancias, pero podemos cambiar como nos sentimos delante de las circunstancias que nos rodean.

DÍAS: Del 26 al 30 de agosto

HORARIO: De Lunes a Viernes de  19’30 a 21h.

LUGAR: Sala 3 (primera planta)

COACH: WALDIR DE OLIVEIRA

PRECIO:

No Abonados: 30 euros por día o pack semana: 120 euros.

Abonados: Gratis

INSCRIPCIONES: En la recepción de Nova Icària

¡PLAZAS LIMITADAS!