Blog Crea un plan de acción

Blog

blog

Crea un plan de acción

  • by cirici
  • 24 de marzo de 2022

¿Cómo lleváis los propósitos de año nuevo? ¿Ya no los recordáis?

Muchas personas acaban no siguiendo los propósitos de año nuevo, puesto que comienzan por plantearlos mal. Un propósito suele ser algo muy general, cómo mejorar nuestra salud. Quien se pone ese objetivo tiene toda la buena intención del mundo, pero le falta algo muy importante: un plan de acción.

Un objetivo general debe tener objetivos más específicos que le acompañen. Por ejemplo mejorar tu alimentación podría ser uno de estos objetivos más específicos, aunque sigue faltando el plan de acción. Por ejemplo, añadir verduras u hortalizas a la comida o en la cena todos los días sería una buena manera de empezar.

Plantearnos mejorar nuestra alimentación el 1 de enero es lo más fácil. Lo que cuesta es seguir con el plan de acción el resto del año. Por eso te recomendamos que pidas ayuda (si crees que lo necesitas) a una dietista-nutricionista para que te asesore.

Para pedir cita con Laura envía un email a nutricionista@novaicaria.com.

Nova Icària © 2017. Todos los derechos reservados
Av. Icària, 167 - Tel. 93.221.25.80 - 08005 Barcelona