Actividades destinadas a mantener y mejorar la forma física, flexibilidad, la colocación postural y la calidad de vida.

• ESTIRAMIENTOS: Sesión con el objetivo de aumentar la flexibilidad en general y mejorar la postura corporal. Sirve de gran ayuda para prevenir lesiones y molestias musculares.
• CONTROL PILATES: Sesión destinada a la mejora del conocimiento de nuestro cuerpo mediante movimientos suaves, que nos permitirá mejorar la postura corporal, la flexibilidad, la movilidad articular, la respiración y la relajación.
• GIMNASIA EDAD DE ORO: Programa de actividad física de intensidad moderada especialmente diseñada para personas que se encuentran en “su segunda juventud”, dirigido a mejorar la la salud y la condición física, y así obtener una alta calidad de vida.
• BODY BALANCE Les Mills: Sesión que combina los principios básicos del tai-txi, Yoga, Pilates
• ESPALDA SANA: Sesión de re-educación postural de la espalda. Principalmente, lo que se realizará será un trabajo de tonificación y estiramientos del tronco superior.