Sesiones en las cuales el objetivo principal es la mejora del sistema cardiovascular. Siguiendo el ritmo de la música se realizan las diferentes coreografías de media y/o alta intensidad, que nos divertirán y nos ayudarán a disminuir el porcentaje de grasa corporal.

• STEP: Combinación de pasos que se realizan sobre una plataforma individual, elevada y/o ajustable
• BODY COMBAT Les Mills: Sesión cardiovascular en que realizan coreografías con pasos y movimientos de combate
• ZUMBA: Sesión coreográfica muy divertida y fácil de seguir. Mediante el baile se queman calorías, se mejora el sistema cardiovascular y te diviertes moviendo el cuerpo al ritmo de la música.