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Clase Cuerpo y mente
Clase
Cuerpo y mente
Actividades orientadas a aumentar el conocimiento propio del cuerpo y la propia mente.
- TAI-TXI: Actividad oriental que combina movimientos globales pausados, con técnicas de respiración, en que se consigue una relajación y una mejora del estado general, y se actúa sobre el sistema nervios central.
- YOGA: Sesión en que se realizan movimientos para aumentar la flexibilidad, la fuerza y la capacidad de equilibrio y relajación, mediante diversas posturas y técnicas de respiración. A la vez, también proporciona bienestar mental y mejora del nivel de energía personal.
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