Predomina l’entrenament cardio-vascular de manera intermitent amb l’objectiu de perdre moltes calories
(durant i després de l’entrenament) i entrenar el sistema cardiovascular amb pulsòmetre, de manera
personalitzada i controlada.

Aquesta sessió també té la versió virtual sense entrenador en hores vall

Entrenament de la capacitat aeròbica màxima. Alta despesa calòrica i millora del rendiment per
entrenaments en Box o altres esports. Dinamitzada amb música i efectes lumínics.

Entrenament combinat de cardio I força basat en moviments funcionals utilitzant pulsòmetre i màquines
de força i cardio de keiser i Techongym. Entrenament personalitzat d’alta qualitat.

Aquesta sessió també té la versió virtual sense entrenador en hores vall

Entrenament d’alta intensitat de cardio i força amb base musical que utilitza moviments de boxa,
kickboxing i altres arts marcials. Pots portar els teus guants de MMA o et deixem els nostres.
Descarrega tot el teu estrés i energia negativa contra el sac !

La sala BOX i la sala Xpress formen part del Pack Xpremium de Nova Icària.

Pots fer ús lliure de les sales*, participar de les classes virtuals de hiit de la sala Xpress o totes les classes amb entrenador com són les classes de CrossXtreme, FunctionalXtrain, Endurance, Cardio hiit, Funcional hiit, Endurance hiit i hbx boxing.
* (sempre que no hi hagi classe programada)