Category Archives: Nova Icària

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Ven a celebrar el día de la madre con nosotros!

  • by lifting_novaica
  • 29 de abril de 2019
El domingo 5 a las 10 de la mañana celebraremos el día de la madre con una actividad muy especial: Dona gym! En la clase trabajaremos ejercicios orientados en el cuerpo de la mujer, concretamente ejercicios para reforzar el suelo pélvico y los abdominales sin riesgo. Es un nuevo método basado en técnicas variadas como […]Read More >>
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SMALL GROUPS: NUEVO SERVICIO DE NUTRICIÓN

  • by lifting_novaica
  • 26 de abril de 2019
Te gustaría perder peso? Quieres mejorar tu alimentación? Se te han acabado las ideas para preparar menús de comida y cena? Comes por aburrimiento o ansiedad y eres incapaz de controlarlo? Estás harto/a de dietas estrictas y aburridas? Sea cual sea tu objetivo, tenemos un Small Group para ti! El trabajo en grupo es un […]Read More >>
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El mito de la dieta

  • by lifting_novaica
Cada año con la llegada del buen tiempo y la subida de las temperaturas se disparan las búsquedas de dietas milagro que prometen pérdidas de peso irreal en un tiempo récord. Los profesionales del sector durante mucho tiempo han defendido que para perder o mantener un peso y estilo de vida saludable, la alimentación es […]Read More >>
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¡Vuelve el Icària Esport Festival!

  • by lifting_novaica
  • 24 de abril de 2019
¡Ya tenemos fecha para nuestro gran día! El próximo sábado 25 de mayo celebramos el Icària Esport Festival, una jornada llena de actividades y fiesta al aire libre gratis* para todos. Este año tenemos actividades de todo tipo, desde clases de pilates, spinning y zumba en la Avenida Icària, Torneo de pádel femenino y una […]Read More >>
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Beneficios del circuito spa urbano de Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 7 de febrero de 2019
Es muy importante y beneficioso por nuestra salud regalarnos tiempo a nosotros mismos para relajarnos y mimarnos como es debido. En esta noticía os explicamos todos los beneficios de nuestro circuito spa urbano.Read More >>
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Beneficios duchas de hidroterapia

  • by lifting_novaica
Beneficios duchas de hidroterapia Se entiende por hidroterapia aquella forma de tratamiento físico los efectos beneficiosos del cual se deben a la acción térmica y mecánica ejercida por el agua corriente sobre el organismo humano. La ducha es una de las mejores formas de hidroterapia porque al renovarse sin cesar el agua que está en […]Read More >>
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Ejercicio de alta intensidad: Icaria Xpress

  • by lifting_novaica
La Universidad Florida Atlantic de los Estados Unidos ha publicado un estudio que pone de manifiesto que la practica regular de ejercicio basado en intervalos de alta intensidad es mejor que el ejercicio continuo y moderado. La conclusión de este estudio se publicó en la revista “Experimental Biology and Medicine”. En la nueva Sala Icaria Xpress […]Read More >>
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Master Class por La Marató

  • by lifting_novaica
  • 11 de enero de 2019
En Nova Icària hemos querido aportar nuestro granito de arena en la lucha contra el cáncer de La Marató de TV3, por ello el pasado domingo 13 de enero celebramos dos Master Class: la Master Class de Pilates con nuestro master trainer Joan Soto y la Master Class de Zumba con nuestro master tainer Jose […]Read More >>
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Preparación para las pruebas físicas de las oposiciones

  • by lifting_novaica
  • 24 de octubre de 2018
¿Necesitas prepararte para las pruebas físicas de las oposiciones de Bomberos, Guardia Urbana o Mossos d’Esquadra? En Nova Icària Esport & Fit puedes entrenarte con los mejores especialistas en la materia en nuestro polideportivo en grupos reducidos. ¡Sigue leyendo para saber más! Desde el gimnasio colaboramos con los especialistas del centro de preparación integral de […]Read More >>
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El éxito de la Fiesta de la Gente Mayor

  • by lifting_novaica
El pasado 1 de octubre Nova Icària celebró la Fiesta de la Gente Mayor en el pabellón del gimnasio. La diada fue todo un éxito, con la participación de más de 35 personas. Los asistentes realizaron actividades deportivas de bajo rendimiento, dinamitadas por Álvaro Ratia y Loli Fernández. Trabajaron las capacidades físicas básicas con la […]Read More >>

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