Category Archives: Nova Icària

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Campus Olímpia de Nova Icària Esport & Fit 2020 – Funcionamiento y medidas de seguridad

  • by lifting_novaica
  • 16 de junio de 2020
Después de todos estos meses de incertidumbres y confinamiento, a partir de la fase 3, teóricamente programada para el 22 de junio, se dará inicio al Campus Olímpia del Nova Icària Esport & Fit. Debido a la situación actual, no se ha podido realizar la reunión habitual para explicaros el funcionamiento del campus y las […]Read More >>
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Descubre los beneficios del Club Business

  • by lifting_novaica
  • 22 de enero de 2020
Nova Icària Esport & Fit es una entidad comprometida con la difusión de la salud laboral y el deporte en la empresa y consciente de ello, se creó el Club Business. El principal objetivo es dar soporte a todas las entidades que quieran fomentar el concepto empresa saludable. Hoy en día, existen numerosos estudios que afirman […]Read More >>
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Los beneficios de la actividad física son hereditarios

  • by lifting_novaica
  • 26 de noviembre de 2019
Un reciente estudio publicado en la revista PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America) ha demostrado a través de un experimento con ratones la transmisión de los efectos positivos del deporte entre generaciones. Al ejercicio físico moderado se le reconocen beneficios sobre la salud en general, específicamente en […]Read More >>
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Descubre como Virginia pasa a ser una cardio Hiit lover

  • by lifting_novaica
  • 18 de noviembre de 2019
¿Quieres conocer más a fondo la actividad del Cardio Hiit y sus beneficios? El HIIT (High Intensity Intervalo Training) son entrenamientos series, con periodos de alta intensidad intercalados con descansos. Es la actividad ideal para personas que hace un tiempo que no practican deporte y quieren volverse a enganchar y coger el ritmo, puesto que en poco tiempo se consiguen muchos buenos resultados. Además, al […]Read More >>
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Corporate wellness, un sector en tendencia

  • by lifting_novaica
  • 14 de noviembre de 2019
La salud y el fitness es un sector en pleno crecimiento en todo el mundo, dando lugar a un incremento de miembros adscritos a planes de salud para adoptar hábitos de vida más saludables. Un reciente estudio realizado por Deloitte ha concluido, a través de las encuestas realizadas, que casi el 80% de las empresas […]Read More >>
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Inauguramos Nova Icària Air

  • by lifting_novaica
  • 15 de octubre de 2019
El pasado 27 de septiembre se inauguró Nova Icària Air, la terraza del gimnasio que ha pasado por una remodelación estas últimas semanas. La reforma integral del solárium tuvo como principal objetivo crear un espacio de relax para todos los usuarios del gimnasio. Además, este espacio se convertirá también en un espacio ideal para realizar […]Read More >>
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¿Has probado ya las clases de Cardio HIIT?

  • by lifting_novaica
  • 16 de septiembre de 2019
CardioHIIT es un entrenamiento deportivo de corta duración (de entre 20 y 30 minutos) muy seguro, puesto que los entrenadores en todo momento están controlando tu intensidad durante la sesión y adaptando la actividad a tu nivel. Al  entrar a la sala te darán un pulsómetro asignado a un personaje para controlar tu Frecuencia cardíaca […]Read More >>
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Trabaja con más vitalidad haciendo deporte con nosotros!

  • by lifting_novaica
Practicar actividad física antes y/o durante la jornada laboral es especialmente beneficioso si tienes un trabajo sedentario, porque te ayudará a afrontar el día con más vitalidad y energía. Ya  hay muchas empresas que valoran la actividad física de sus trabajadores y facilitan la posibilidad de hacerlo con nosotros. Recuerda que el ejercicio físico regular […]Read More >>
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Ven a celebrar nuestro aniversario!

  • by lifting_novaica
  • 12 de septiembre de 2019
Con  motivo de nuestro 25º cumpleaños, el próximo 27 de septiembre celebramos una jornada llena de actividades. Además a partir de las 20h 30 estaremos celebrándolo con una fiesta en la terraza y en la pista polideportiva con un catering de pie para todos los asistentes.   ACTIVIDADES VIERNES 27 DE SEPTIEMBRE: Clases Cardio-hiit y […]Read More >>
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Nova Icària se renueva para el curso próximo: piscina y pádel

  • by lifting_novaica
  • 7 de agosto de 2019
La piscina permanecerá cerrada del 12 al 18 de agosto, ambos incluidos. El motivo de esta parada es debido a las tareas de mantenimiento rutinarias que Nova Icària realiza para garantizar unas condiciones del baño óptimas. También mejorará la zona de acceso a la piscina para ofrecer un servicio más confortable. Aprovechamos para comunicaros que […]Read More >>
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Fomenta la salud en tu empresa con Club Business

  • by lifting_novaica
  • 24 de julio de 2019
Estamos a finales de julio y si todavía no has cogido vacaciones, es porque están al caer. En unos días o meses estarás disfrutando del viaje que has estado planeando… pero esta espera puede hacerse larga y agotadora después de un año intenso trabajando. Seguramente no te has planteado que el deporte puede ser una […]Read More >>
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Ya tenemos ganadora!

  • by lifting_novaica
  • 2 de julio de 2019
Ya tenemos ganadora del sorteo del abono anual al gimnasio. Queremos felicitar a Elena Espejo Arija. En el siguiente enlace podéis consultar el resultado y el certificado de validez del sorteo: https://sweeps.easypromosapp.com/w/614339 Enhorabuena Elena! Muchas gracias a todos por participar y por formar parte de Nova Icària Esport & Fit!Read More >>
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Acuerdo con el CAP Villa Olímpica

  • by lifting_novaica
  • 1 de julio de 2019
Conoces ya nuestra colaboración con el CAP (Centro de Atención Primaria) de Villa Olímpica? El CAP Villa Olímpica y Nova Icària Esport & Fit establecen un acuerdo para fomentar los hábitos deportivos saludables en nuestro barrio. Dentro de este marco se programarán actividades deportivas gratuitas, se crearán nuevas sinergias entre médicos, enfermeros y entrenadores y […]Read More >>
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Ven a celebrar el día de la madre con nosotros!

  • by lifting_novaica
  • 29 de abril de 2019
El domingo 5 a las 10 de la mañana celebraremos el día de la madre con una actividad muy especial: Dona gym! En la clase trabajaremos ejercicios orientados en el cuerpo de la mujer, concretamente ejercicios para reforzar el suelo pélvico y los abdominales sin riesgo. Es un nuevo método basado en técnicas variadas como […]Read More >>
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SMALL GROUPS: NUEVO SERVICIO DE NUTRICIÓN

  • by lifting_novaica
  • 26 de abril de 2019
Te gustaría perder peso? Quieres mejorar tu alimentación? Se te han acabado las ideas para preparar menús de comida y cena? Comes por aburrimiento o ansiedad y eres incapaz de controlarlo? Estás harto/a de dietas estrictas y aburridas? Sea cual sea tu objetivo, tenemos un Small Group para ti! El trabajo en grupo es un […]Read More >>
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El mito de la dieta

  • by lifting_novaica
Cada año con la llegada del buen tiempo y la subida de las temperaturas se disparan las búsquedas de dietas milagro que prometen pérdidas de peso irreal en un tiempo récord. Los profesionales del sector durante mucho tiempo han defendido que para perder o mantener un peso y estilo de vida saludable, la alimentación es […]Read More >>
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¡Vuelve el Icària Esport Festival!

  • by lifting_novaica
  • 24 de abril de 2019
¡Ya tenemos fecha para nuestro gran día! El próximo sábado 25 de mayo celebramos el Icària Esport Festival, una jornada llena de actividades y fiesta al aire libre gratis* para todos. Este año tenemos actividades de todo tipo, desde clases de pilates, spinning y zumba en la Avenida Icària, Torneo de pádel femenino y una […]Read More >>
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Beneficios del circuito spa urbano de Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 7 de febrero de 2019
Es muy importante y beneficioso por nuestra salud regalarnos tiempo a nosotros mismos para relajarnos y mimarnos como es debido. En esta noticía os explicamos todos los beneficios de nuestro circuito spa urbano.Read More >>
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Beneficios duchas de hidroterapia

  • by lifting_novaica
Beneficios duchas de hidroterapia Se entiende por hidroterapia aquella forma de tratamiento físico los efectos beneficiosos del cual se deben a la acción térmica y mecánica ejercida por el agua corriente sobre el organismo humano. La ducha es una de las mejores formas de hidroterapia porque al renovarse sin cesar el agua que está en […]Read More >>
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Ejercicio de alta intensidad: Icaria Xpress

  • by lifting_novaica
La Universidad Florida Atlantic de los Estados Unidos ha publicado un estudio que pone de manifiesto que la practica regular de ejercicio basado en intervalos de alta intensidad es mejor que el ejercicio continuo y moderado. La conclusión de este estudio se publicó en la revista “Experimental Biology and Medicine”. En la nueva Sala Icaria Xpress […]Read More >>
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Master Class por La Marató

  • by lifting_novaica
  • 11 de enero de 2019
En Nova Icària hemos querido aportar nuestro granito de arena en la lucha contra el cáncer de La Marató de TV3, por ello el pasado domingo 13 de enero celebramos dos Master Class: la Master Class de Pilates con nuestro master trainer Joan Soto y la Master Class de Zumba con nuestro master tainer Jose […]Read More >>
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Preparación para las pruebas físicas de las oposiciones

  • by lifting_novaica
  • 24 de octubre de 2018
¿Necesitas prepararte para las pruebas físicas de las oposiciones de Bomberos, Guardia Urbana o Mossos d’Esquadra? En Nova Icària Esport & Fit puedes entrenarte con los mejores especialistas en la materia en nuestro polideportivo en grupos reducidos. ¡Sigue leyendo para saber más! Desde el gimnasio colaboramos con los especialistas del centro de preparación integral de […]Read More >>
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El éxito de la Fiesta de la Gente Mayor

  • by lifting_novaica
El pasado 1 de octubre Nova Icària celebró la Fiesta de la Gente Mayor en el pabellón del gimnasio. La diada fue todo un éxito, con la participación de más de 35 personas. Los asistentes realizaron actividades deportivas de bajo rendimiento, dinamitadas por Álvaro Ratia y Loli Fernández. Trabajaron las capacidades físicas básicas con la […]Read More >>
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Nueva Sala Icària Xpress

  • by lifting_novaica
La semana del 5 de noviembre en Nova Icària inauguramos la nueva sala Icària Xpress. Este nuevo espacio, que está situado al entrar al centro a mano derecha, estará destinado a los entrenamientos Cardio Hiit para todos los niveles. Sigue leyendo para descubrir más sobre la nueva apuesta del gimnasio y para saber como conseguir […]Read More >>
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BategaNet: nuevo concepto Motivador de Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 17 de agosto de 2018
Desde Nova Icària queremos transmitir el espíritu de renovación a todos nuestros abonados y abonadas a través del nuevo concepto BategaNet. A continuación te explicamos qué implica este nuevo lema que llenará de mensajes motivadores el centro y que esperamos que hagas tuyo. Al gimnasio no tenemos suficiente con renovar nuestra cara más visible a […]Read More >>
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Inicio cursos temporada 2018 – 2019

  • by lifting_novaica
El próximo 12 de septiembre en Nova Icària empiezan los cursos de la nueva temporada, que se alargarán hasta junio del 2019. Son cursos de pago mensual; excepto los de septiembre, que se paga la parte proporcional. Si aún no te has decidido por ninguna actividad, a continuación te explicamos la oferta de cursos para […]Read More >>
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Curso de prevención de lesiones deportivas (cancelado)

  • by lifting_novaica
[Este curso ha sido cancelado. Os informaremos cuando tengamos nueva fecha.] En el marco de la Semana Europea del Deporte, Nova Icària te ofrece un curso gratuito que te ayudará a prevenir posibles esguinces y otras lesiones deportivas. ¡Sigue leyendo para saber más! Antes y después de realizar cualquier práctica deportiva, se deben llevar a […]Read More >>
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Sala box para todos los socios este agosto

  • by lifting_novaica
  • 23 de julio de 2018
Este agosto se presenta cargado de novedades en nuestro gimnasio Nova Icària, de Barcelona. Descubre dos de las más destacadas en este post.Read More >>
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Consejos fitness: 5 tips de estiramientos

  • by lifting_novaica
  • 31 de enero de 2018
1. Libera las tensiones de las articulaciones que quieres trabajar, para que no influyan negativamente el rango de movimiento del ejercicio que quieres practicar. En este caso, usa estiramientos dinámicos antes del ejercicio, para activar los músculos y movilizar las articulaciones. Usa movimientos generales, incluyendo todas las partes del cuerpo para poder encontrar y quitar […]Read More >>

Sorteo de Navidad!

  • by lifting_novaica
  • 20 de diciembre de 2017
Estas Navidades queremos premiar a nuestros abonados y abonadas.Read More >>
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El fitness en la tercera edad. ¿Sí o no?

  • by lifting_novaica
  • 18 de diciembre de 2017
Mantenerse activo no es una ciencia. Es importante recordar que debe existir variedad en el tipo de actividad física. No solamente hace que tus entrenamientos sean más divertidos, sino que también ayuda a mejorar tu salud en general. La clave es encontrar actividades que te hagan disfrutar, basándote en 4 pilares de la condición física: […]Read More >>
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Nueva web de reservas

  • by lifting_novaica
  • 12 de diciembre de 2017
¡Nova Icària se sigue renovando! Con el objetivo irrenunciable de ofrecer a nuestros abonados el mejor servicio posible, en Nova Icària hemos renovado la página web para realizar reservar en nuestras instalaciones. Con un diseño más limpio y corporativo y un funcionamiento más intuitivo, la nueva página se enmarca dentro de la estrategia de Nova […]Read More >>

MOVE THE WORLD, evento solidario de éxito

  • by lifting_novaica
El pasado sábado 18 de noviembre celebramos el evento solidario MOVE THE WORLD en nuestro centro. Un evento con el objetivo de recaudar fondos para UNICEF para poder instalar bombas de agua en África Oriental. El concepto del evento benéfico se basó en workouts para conseguir agua, es decir, hacer durante dos clases extraordinarias el […]Read More >>
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¡Este diciembre déjate cuidar!

  • by lifting_novaica
Disfruta de un 20% de descuento comprando un pack de 10 sesiones para nuestro servicio de estética. En Nova Icària disponemos del mejor equipo de esteticistas y de la tecnología más avanzada para poder diagnosticar y tratar distintos problemas que pueden afectar a tu piel y tu cuerpo. Comprando el pack de 10 sesiones podrás […]Read More >>
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Este sábado 18 de noviembre llega MOVE THE WORLD

  • by lifting_novaica
  • 14 de noviembre de 2017
Este sábado 18 de noviembre únete a nuestro entrenamiento para conseguir agua. Durante la mañana se celebrarán dos clases extraórdinarias; cada entrenamiento Workout for Water llevará al límite a los participantes para recaudar fondos para que UNICEF construya bombas de agua potable en África oriental. Esto significa que algunas de las clases de los sábados […]Read More >>
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Conéctate con la Maratón de Nueva York

  • by lifting_novaica
  • 26 de octubre de 2017
¿Sabes que desde Nova Icària Esport & Fit puedes conectar directamente con la Maratón de Nueva York? ¡Hacerlo es muy fácil! Utiliza el código QR o Bluetooth desde la App Nova Icària, clica en Races y escoge la modalidad que prefieras. Dentro de la opción Races hay 3 opciones diferentes; Versis, que se basa en […]Read More >>
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La playlist de Icària Zumba

  • by lifting_novaica
  • 24 de octubre de 2017
¿Quieres practicar las coreografías de las clases de Zumba de Nova Icària en casa? Aquí os dejamos un listado con la mejor selección para que podáis practicar. Además, ¡ahora las podéis escuchar en nuestro Spotify! ¡Sigue nuestra playlist haciendo click aquí! En las clases de Zumba nos gusta variar un poco el estilo de las […]Read More >>
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¡Ya podéis disfrutar de nuestro Comedor-Office!

  • by lifting_novaica
  • 27 de septiembre de 2017
¡El Comedor-Office ya está abierto para todos vosotros! Si eres de aquellos que solo disponen de 1 hora para comer, ¡ahora tienes la oportunidad de exprimirla! En Nova Icària te proponemos una combinación de 45 minutos: 30’ de ejercicio y 15’ para comer en nuestro nuevo espacio Comedor-Office. Ahora, todas aquellas personas que no venían […]Read More >>
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¡Bienvenida Montse! Nutricionista deportiva y coach nutricional

  • by lifting_novaica
Hoy os escribimos para daros una buena noticia que esperamos cambiará el día a día de muchos de nosotros. Y es que entra a formar parte del equipo Nova Icària Montse; nutricionista deportiva y coach nutricional. Montse tiene un excelente currículum y larga experiencia en el campo de la dietética y nutrición; diplomada por la […]Read More >>
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Inicio cursos temporada 17/18

  • by lifting_novaica
Ya se han iniciado todos los cursos de la nueva temporada 2017/2018. ¿Sigues sin decidirte a cuál te quieres apuntar? Tenemos cursos para todas las edades y niveles y, sobre todo, ¡para todos los gustos! Dentro de los cursos infantiles encontramos diferentes estilos, desde cursos de natación para bebés que se hacen juntamente con los […]Read More >>

¡CONCURSO!

  • by lifting_novaica
¿Quieres conseguir una mochila Nova Icària Esport & Fit o, si no eres abonado, una clase gratuita de Body Pump y un 15% de descuento en la matrícula? En ocasión de la Semana Europea del Deporte 2017, desde Nova Icària Esport & Fit proponemos un concurso: tienes que compartir una foto o vídeo mientras estas […]Read More >>

Cómo perder peso de forma saludable

  • by lifting_novaica
  • 20 de septiembre de 2017
A menudo iniciamos el año escolar con un montón de buenos propósitos: leer más, ver menos la TV, tener más paciencia… y como no; perder peso. Read More >>

¡PRÓXIMAMENTE! Comedor Office en Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 1 de septiembre de 2017
En breve podréis disfrutar de una nueva zona de descanso en la primera plantaRead More >>
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Promoción Abona un Amigo

  • by lifting_novaica
Llega septiembre, y con éste, un sin fin de nuevos propósitos. Nos gustaría que uno de ellos fuera sentirte bien contigo mismo; estar en forma y como consecuencia, estar sano. Si ya formas parte de Nova Icària Esport & Fit seguro que sabes de lo que hablamos. Pero queremos más, queremos que transmitas este espíritu […]Read More >>

¡NOVEDAD! Descubre el Club Business Nova Icària

  • by lifting_novaica
En Nova Icària Esport & Fit presentamos el Club Business, una iniciativa para fomentar la salud y el deporte dentro de las empresas. Read More >>
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Let’s Move For a Better World

  • by lifting_novaica
  • 30 de junio de 2017
#LetsMoveForABetterWorld. Comienza la campaña Let’s Move en Nova Icària. Read More >>
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Complementa el gym con el running

  • by lifting_novaica
  • 24 de abril de 2017
En Nova Icària, ofrecemos a nuestros abonados un Servicio de entrenamiento personal de calidad. Read More >>
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Concurso Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 13 de abril de 2017
¿Quieres convertirte en la nueva imagen de Nova Icària? Nova Icària busca nueva imagen para representar el gimnasio. Read More >>
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Jornada de puertas abiertas

  • by lifting_novaica
28 de abril de 2017. Es la jornada de puertas abiertas para celebrar el día mundial de la salud laboral.Read More >>

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