Category Archives: Nova Icària

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BategaNet: nuevo concepto Motivador de Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 17 de agosto de 2018
Desde Nova Icària queremos transmitir el espíritu de renovación a todos nuestros abonados y abonadas a través del nuevo concepto BategaNet. A continuación te explicamos qué implica este nuevo lema que llenará de mensajes motivadores el centro y que esperamos que hagas tuyo. Al gimnasio no tenemos suficiente con renovar nuestra cara más visible a […]Read More >>
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Inicio cursos temporada 2018 – 2019

  • by lifting_novaica
El próximo 12 de septiembre en Nova Icària empiezan los cursos de la nueva temporada, que se alargarán hasta junio del 2019. Son cursos de pago mensual; excepto los de septiembre, que se paga la parte proporcional. Si aún no te has decidido por ninguna actividad, a continuación te explicamos la oferta de cursos para […]Read More >>
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Curso de prevención de lesiones deportivas

  • by lifting_novaica
En el marco de la Semana Europea del Deporte, Nova Icària te ofrece un curso gratuito que te ayudará a prevenir posibles esguinces y otras lesiones deportivas. ¡Sigue leyendo para saber más! Antes y después de realizar cualquier práctica deportiva, se deben llevar a cabo un seguido de prácticas que ayudan a mantener la musculatura […]Read More >>
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Sala box para todos los socios este agosto

  • by lifting_novaica
  • 23 de julio de 2018
Este agosto se presenta cargado de novedades en nuestro gimnasio Nova Icària, de Barcelona. Descubre dos de las más destacadas en este post.Read More >>
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Este Sant Jordi, ¡matrícula por 10€!

  • by lifting_novaica
  • 18 de abril de 2018
Este año, Sant Jordi cae en lunes, y desde Nova Icària Esport & fit os queremos animar a recodar Sant Jordi como un día que marcó un antes y un después en tu propuesta para empezar a hacer ejercicio. Paseando, entre tenderete y tenderete, ponte nuestro gimnasio como objetivo y aprovecha la oferta, ya que, […]Read More >>
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Consejos fitness: 5 tips de estiramientos

  • by lifting_novaica
  • 31 de enero de 2018
1. Libera las tensiones de las articulaciones que quieres trabajar, para que no influyan negativamente el rango de movimiento del ejercicio que quieres practicar. En este caso, usa estiramientos dinámicos antes del ejercicio, para activar los músculos y movilizar las articulaciones. Usa movimientos generales, incluyendo todas las partes del cuerpo para poder encontrar y quitar […]Read More >>

Sorteo de Navidad!

  • by lifting_novaica
  • 20 de diciembre de 2017
Estas Navidades queremos premiar a nuestros abonados y abonadas.Read More >>
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El fitness en la tercera edad. ¿Sí o no?

  • by lifting_novaica
  • 18 de diciembre de 2017
Mantenerse activo no es una ciencia. Es importante recordar que debe existir variedad en el tipo de actividad física. No solamente hace que tus entrenamientos sean más divertidos, sino que también ayuda a mejorar tu salud en general. La clave es encontrar actividades que te hagan disfrutar, basándote en 4 pilares de la condición física: […]Read More >>
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Nueva web de reservas

  • by lifting_novaica
  • 12 de diciembre de 2017
¡Nova Icària se sigue renovando! Con el objetivo irrenunciable de ofrecer a nuestros abonados el mejor servicio posible, en Nova Icària hemos renovado la página web para realizar reservar en nuestras instalaciones. Con un diseño más limpio y corporativo y un funcionamiento más intuitivo, la nueva página se enmarca dentro de la estrategia de Nova […]Read More >>

MOVE THE WORLD, evento solidario de éxito

  • by lifting_novaica
El pasado sábado 18 de noviembre celebramos el evento solidario MOVE THE WORLD en nuestro centro. Un evento con el objetivo de recaudar fondos para UNICEF para poder instalar bombas de agua en África Oriental. El concepto del evento benéfico se basó en workouts para conseguir agua, es decir, hacer durante dos clases extraordinarias el […]Read More >>

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