Category Archives: Nova Icària

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Preparación para las pruebas físicas de las oposiciones

  • by lifting_novaica
  • 24 de octubre de 2018
¿Necesitas prepararte para las pruebas físicas de las oposiciones de Bomberos, Guardia Urbana o Mossos d’Esquadra? En Nova Icària Esport & Fit puedes entrenarte con los mejores especialistas en la materia en nuestro polideportivo en grupos reducidos. ¡Sigue leyendo para saber más! Desde el gimnasio colaboramos con los especialistas del centro de preparación integral de […]Read More >>
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El éxito de la Fiesta de la Gente Mayor

  • by lifting_novaica
El pasado 1 de octubre Nova Icària celebró la Fiesta de la Gente Mayor en el pabellón del gimnasio. La diada fue todo un éxito, con la participación de más de 35 personas. Los asistentes realizaron actividades deportivas de bajo rendimiento, dinamitadas por Álvaro Ratia y Loli Fernández. Trabajaron las capacidades físicas básicas con la […]Read More >>
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Nueva Sala Icària Xpress

  • by lifting_novaica
La semana del 5 de noviembre en Nova Icària inauguramos la nueva sala Icària Xpress. Este nuevo espacio, que está situado al entrar al centro a mano derecha, estará destinado a los entrenamientos Cardio Hiit para todos los niveles. Sigue leyendo para descubrir más sobre la nueva apuesta del gimnasio y para saber como conseguir […]Read More >>
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BategaNet: nuevo concepto Motivador de Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 17 de agosto de 2018
Desde Nova Icària queremos transmitir el espíritu de renovación a todos nuestros abonados y abonadas a través del nuevo concepto BategaNet. A continuación te explicamos qué implica este nuevo lema que llenará de mensajes motivadores el centro y que esperamos que hagas tuyo. Al gimnasio no tenemos suficiente con renovar nuestra cara más visible a […]Read More >>
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Inicio cursos temporada 2018 – 2019

  • by lifting_novaica
El próximo 12 de septiembre en Nova Icària empiezan los cursos de la nueva temporada, que se alargarán hasta junio del 2019. Son cursos de pago mensual; excepto los de septiembre, que se paga la parte proporcional. Si aún no te has decidido por ninguna actividad, a continuación te explicamos la oferta de cursos para […]Read More >>
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Curso de prevención de lesiones deportivas (cancelado)

  • by lifting_novaica
[Este curso ha sido cancelado. Os informaremos cuando tengamos nueva fecha.] En el marco de la Semana Europea del Deporte, Nova Icària te ofrece un curso gratuito que te ayudará a prevenir posibles esguinces y otras lesiones deportivas. ¡Sigue leyendo para saber más! Antes y después de realizar cualquier práctica deportiva, se deben llevar a […]Read More >>
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Sala box para todos los socios este agosto

  • by lifting_novaica
  • 23 de julio de 2018
Este agosto se presenta cargado de novedades en nuestro gimnasio Nova Icària, de Barcelona. Descubre dos de las más destacadas en este post.Read More >>
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Este Sant Jordi, ¡matrícula por 10€!

  • by lifting_novaica
  • 18 de abril de 2018
Este año, Sant Jordi cae en lunes, y desde Nova Icària Esport & fit os queremos animar a recodar Sant Jordi como un día que marcó un antes y un después en tu propuesta para empezar a hacer ejercicio. Paseando, entre tenderete y tenderete, ponte nuestro gimnasio como objetivo y aprovecha la oferta, ya que, […]Read More >>
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Consejos fitness: 5 tips de estiramientos

  • by lifting_novaica
  • 31 de enero de 2018
1. Libera las tensiones de las articulaciones que quieres trabajar, para que no influyan negativamente el rango de movimiento del ejercicio que quieres practicar. En este caso, usa estiramientos dinámicos antes del ejercicio, para activar los músculos y movilizar las articulaciones. Usa movimientos generales, incluyendo todas las partes del cuerpo para poder encontrar y quitar […]Read More >>

Sorteo de Navidad!

  • by lifting_novaica
  • 20 de diciembre de 2017
Estas Navidades queremos premiar a nuestros abonados y abonadas.Read More >>

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