Activitats

Assabenta't del nostre horari d'activitats dirigides

A Nova Icària Esport & Fit oferim una àmplia varietat de classes dirigides al barri de la Vila Olímpica del Poblenou

Comptem amb una àmplia gamma de disciplines esportives pensades i organitzades per tècnics i professionals de l’esport, amb la disponibilitat de poder realitzar-les en diferents horaris al llarg de la setmana.  

També disposem de diferents espais; 5 sales (3 sales polivalents i 2 sales premium) en les quals podràs realitzar activitat física, la piscina, per a poder fer uns llargs, i molt espai exterior, per a les activitats outdoor. A la sala de fitness podràs fer exercicis de tonificació, força i cardio.

 

Amb l’àmplia varietat d’espais i activitats de Nova Icària, ens ajustem a les necessitats de tots els públics, des dels que volen començar amb l’activitat física com aquells que ja tenen feta una rutina i entrenen de manera regular. Totes les activitats dirigides són compatibles amb els objectius que t’hagis marcat i es desenvolupen en horaris diferents, per a adaptar-nos als més matiners i als quals per feina  o altres motius han de deixar l’entrenament pel final de la jornada.

Activitats i classes dirigides per a tots els nivells

Si el que busques és un gimnàs amb una gran varietat d’activitats dirigides i en horaris variats, a Nova Icària comptes amb classes dirigides per a posar-te en forma de la mà d’instructors que adapten cada classe, perquè sigui accessible per a tothom, des de persones que estan acostumades a entrenar diàriament com aquelles que comencen de zero.

A la nostra àmplia llista d'activitats dirigides podràs trobar classes per a tots els gustos i necessitats.

Des d’activitats enfocades a la tonificació i per força, com el Body Pump, el CXWORX i el GAC, fins a activitats de cardio i tonificació, com el Cardio Tono, el Total Training o el Fat Burn. Aquestes últimes, a més de treballar la força i la potència, contribueixen a un elevat treball cardiovascular, convertint-se en activitats molt completes.

També duem a terme altres activitats d’entrenament cardiovascular com el Step, el Dance, el Zumba o el Body Combat, entre altres, que et faran suar al ritme de la música i exercitar tots els músculs del cos.

Per a les persones que prefereixen activitats enfocades a treballar tota la faixa abdominal i el control postural, comptem amb activitats com Estiraments, Pilates, Esquena Sana, Body Balance i el Core, entre altres. També activitats dirigides orientades a augmentar el coneixement del propi cos i la ment, alhora que es controla l’estrès, com són el Tai-Txi, el Ioga o el Mindfulness.

Entre els avantatges de Nova Icària Esport & Fit es troba el comptar amb la piscina, on a més de poder entrenar per lliure pots realitzar activitats com a Aquagym i Aquaextreme. Al practicar aquest tipus d’activitats, obtenim tots els beneficis de practicar una classe aeròbica, però disminuint considerablement el risc de lesions.

A més de tota la varietat d’activitats enfocades per a tots els públics, a Nova Icària també tenim activitats enfocades a un target més específic, com la classe Dona Gym, un entrenament enfocat al cos de la dona o Gym d’Or, un entrenament dirigit a persones grans o amb dificultats per a seguir un entrenament convencional.

Algunes de les activitats físiques es realitzen a l’aire lliure, com el Running, que es duu a terme durant tot l’any i el Beach Camp, una activitat de força i tonificació que es realitza a la platja quan comença a fer bon temps, a la primavera i estiu. 

Com a activitats complementàries, Nova Icària dóna la possibilitat de contractar el servei Xpremium , el qual compta amb classes dirigides en grups reduïts de màxim 10 persones amb un entrenament molt més personalitzat i amb activitats tant per a joves, a partir de 16 anys, com per a persones grans.  Entre les classes que es poden trobar al servei de Xpremium oferim activitats d’última tendència com: CrossXtreme, Cardio Hiit, HBX BOXING i Funcional, entre altres.

Les nostres activitats

Informa't de les activitats dirigides a la Vila Olímpica del Poblenou

Al llarg de l'any es van actualitzant els nostres horaris per a les activitats dirigides; podràs trobar-los a la nostra web i app, a més de poder consultar-los a la sala on es realitzen.

Des de Nova Icària som conscients del difícil que pot ser en alguns casos trobar temps per a l'esport, és per això que tenim activitats disponibles en diferents horaris per a poder adaptar-nos a la teva disponibilitat, perquè no tinguis excuses per faltar al gimnàs. També posem a la teva disposició una àmplia oferta d'activitats esportives infantils en diferents horaris, per a ajudar-te a compatibilitzar els teus horaris amb els horaris dels teus fills.

Comença a gaudir de les activitats dirigides i de les instal·lacions de Nova Icària i tria l'horari d'entrenament que més et convingui. Consulta els horaris a la nostra web o a través de l'app de Nova Icària, on a part de veure els horaris podràs saber quin monitor/a fa cada classe.

Informa't sense compromís a la recepció o a través del formulari de contacte de la web.

Nova Icària © 2017. Tots els drets reservats
Av. Icària, 167 - Tel. 93.221.25.80 - 08005 Barcelona