Si busquem al diccionari la paraula salut, veurem que es refereix no només a l’aspecte físic, sinó també al social i emocional.

I què vol dir això? Doncs que és important considerar-se feliç per poder dir que gaudeixes de SALUT.

I la pregunta del milió… Com puc fer per sentir-me feliç? Dedicant-te temps.

I és que el que sembla tan fàcil, de vegades no ho és… Prioritzem mil coses abans d’escoltar les necessitats pròpies, coses que sovint podrien esperar, o que no són tan importants…

Per tant, si aquest any nou t’has fet el propòsit de cuidar-te, tingues present cuidar la teva ànima.

• Somriu cada dia
• Agraeix
• Abraça
• Treballa la teva consciència

Surt aigua calenta de l’aixeta, premo l’interruptor i s’encén la llum, surto de casa i hi ha un cel blau espectacular…. Què més et cal per sentir-te afortunat/da?