Blog Exercici d’alta intensitat: Icària Xpress

Blog

blog

Exercici d’alta intensitat: Icària Xpress

  • by lifting_novaica
  • 7 de February de 2019

La Universitat Florida Atlantic dels Estats Units ha publicat un estudi que posa de manifest que la pràctica regular d’exercici basat en intervals d’alta intensitat és millor que exercici continu i moderat. La conclusió d’aquest estudi es va publicar en la revista “Experimental Biology and Medicine”.

A la nova Sala Icària Xpress podràs realitzar l’activitat CARDIO HIIT, amb els objectius principals de posar-te en forma o perdre pes en només 30 minuts, en grups reduïts, de màxim 10 persones i controlat/a amb pulsòmetre.

El CARDIO HIIT és apte per a persones de totes les edats, a partir de 16 anys. És un entrenament mitjançant el qual es perden moltes calories a partir de la realització d’exercicis en màquines especialitzades amb entrenament personalitzat.

 

Encara no esteu convençuts de que CARDIO HIIT és per vosaltres? Podeu venir a provar l’activitat de primera mà els dimecres a les 19:45h o els dijous a les 10:15h a Nova Icària. Per qualsevol altra dubte podeu contactar amb nosaltres escribint-nos a sara@novaicaria.com.

Nova Icària © 2017. Tots els drets reservats
Av. Icària, 167 - Tel. 93.221.25.80 - 08005 Barcelona