Clase Cos i ment
Clase
Cos i ment
Activitats orientades a augmentar el coneixement propi del cos i la pròpia ment.
- TAI-TXÍ: Activitat oriental que combina moviments globals pausats, amb tècniques de respiració, amb les que s’aconsegueix una relaxació i una millora de l’estat general i s’actua sobre el sistema nerviós central.
- IOGA: Sessió on es realitzen moviments per a augmentar la flexibilitat, la força i la capacitat d’equilibri i relaxació, mitjançant diverses postures i tècniques de respiració. Alhora, també proporciona benestar mental i millora del nivell d’energia personal.
Altres activitats
Contacta amb nosaltres
Datos de mapas ©2018 Google, Inst. Geogr. Nacional, Institut Cartografic de Catalunya
