Activitats dirigides

Assabenta't de la nostra varietat d'activitats dirigides

A Nova Icària t’oferim una àmplia varietat d’activitats dirigides, al barri de la Vila Olímpica del Poble Nou. Posem a la teva disposició una àmplia gamma de disciplines esportives, pensades i organitzades per professionals de l’esport, amb diferents horaris durant tota la setmana.

Comptem amb una gran varietat de sales i activitats físiques i esportives pensades per a tothom, des d’aquells que volen començar a fer de l’exercici un hàbit, fins als qui assisteixen al gimnàs i entrenen amb regularitat. Totes les activitats són compatibles amb els diferents objectius que s’hagi marcat cadascun.

Vine al nostre gimnàs, tria l’horari que millor et convingui i comença a gaudir de les nostres activitats físiques i esportives dirigides pels millors trainers.

Classes dirigides a Barcelona, a la Vila Olímpica i al Poble Nou

Si estàs buscant una gran varietat d’activitats físiques i esportives per a posar-te en forma de la mà d’instructors que guiïn el teu ritme d’entrenament i rendiment, a Nova Icària podràs comptar amb diferents activitats dirigides que t’oferim al llarg dels diferents dies de la setmana.

Sabem que cada vegada és més complicat organitzar les nostres tasques del dia a dia; és per això que les activitats que tenim disponibles estan pensades per tu i la teva disponibilitat.

De la nostra àmplia llista de classes dirigides, podràs trobar activitats per a tots els gustos i necessitats:

Tonificació i força: Body Pump, GAC, Core i CX Work, entre altres.
Cardio i Tonificació: Cardio Tono, Total Trainning i Fatburn.
Entrenament cardiovascular: Dance, Zumba, Body Combat, entre altres.
Control postural: Estiraments, Pilates, Esquena Sana, Body Balance, entre altres.
Control de l’estrès (cos i ment): Tai-txi, Ioga, Mindfulness.
Activitats d’aigua: Aquagym i Aquaextreme.
Entrenament enfocat al cos de la dona: Dona Gym
Entrenament dirigit a persones grans o amb dificultats per a seguir un entrenament convencional: Gym d’Or

Igualment podràs tenir la possibilitat de realitzar algunes activitats físiques a l’aire lliure com el running, durant tot l’any i Beach Camp durant els mesos de primavera i estiu.

A més, per una petita cuota addicional, podràs gaudir del servei Xpremium, el qual et permetrà assistir a classes dirigides de grups reduïts en les quals podràs tenir un entrenament més personalitzat, amb activitats esportives d’última tendència com CrossXtreme, Cardio Hiit, HBX BOXING i Functional Hiit, entre altres.

Cadascuna de les classes que t’oferim des de Nova Icària estan planificades perquè puguis invertir el temps que desitgis en cadascuna d’elles: 15, 30, 45, 60 o 90 minuts.

Informa't més de les activitats físiques i esportives

Cada trimestre a la nostra web i app podràs trobar publicats els horaris per a les activitats dirigides que oferim, així com quin tipus d’activitat es realitzarà i en quina zona del gimnàs seran dutes a terme perquè puguis adaptar-te a cadascuna d’elles.

A què esperes per a unir-te a les nostres classes dirigides? Vine a la nostra recepció i demana més informació sobre els nostres horaris. També pots consultar l’App de Nova Icària per a assabentar-te de quin tècnic realitza la classe.