Category Archives: Benestar

img

Curs pràctic de Mindfullness

  • by lifting_novaica
  • 24 de July de 2019
Què és el MINDFULLNESS?   Vivim en el mode “pilot automàtic”, ocupant-nos de les nostres coses amb molt poca consciència dels detalls de la nostra experiència de vida. MINDFULLNESS o l’Atenció Conscient/Plena, és una pràctica en la qual prenem consciència de les diferents facetes de la nostra experiència en el present. Podem aprendre a ser […]Read More >>
img

Promoció: Visita gratuïta al servei de nutrició.

  • by lifting_novaica
  • 2 de July de 2018
Nova Icària Esport & Fit et regala una visita amb els nostres especialistes en nutrició perquè analitzin el teu cas i et preparin un pla d’alimentació personalitzat, adaptat a les teves necessitats. Pots aprofitar aquesta promoció fins al divendres 14 de setembre. Si vols millorar el teu estat físic, la teva qualitat de vida i la teva relació amb […]Read More >>
img

Aquest St. Valentí, convida a una persona estimada!

  • by lifting_novaica
  • 9 de February de 2018
Aquest Sant Valentí, vine a gaudir de les instal·lacions de Nova Icària Esport & Fit amb un acompanyant. Pots venir amb la teva parella, amic, amiga, germà, germana, cosí… amb qui tu vulguis! Si, ho has sentit bé, convida a qui vulguis a fer esport amb nosaltres. Durant tot el dia, cada abonat podrà accedir […]Read More >>
img

Salut: Quant temps t’has dedicat avui?

  • by lifting_novaica
  • 31 de January de 2018
Si busquem al diccionari la paraula salut, veurem que es refereix no només a l’aspecte físic, sinó també al social i emocional. I què vol dir això? Doncs que és important considerar-se feliç per poder dir que gaudeixes de SALUT. I la pregunta del milió… Com puc fer per sentir-me feliç? Dedicant-te temps. I és que […]Read More >>
img

5 tips per a unes cames tonificades

  • by lifting_novaica
Vols aconseguir unes cames tonificades i definides? A continuació, tens 10 TIPS per a ajudar-te a aconseguir els teus objectius i unes cames més fortes i joves.   Tingues una vida més activa Cada vegada que puguis escollir entre moto o bici, ascensor o escala, estar assegut o de peu, escull donar una vida més […]Read More >>
img

El Fitness a la tercera edat. Si o no?

  • by lifting_novaica
  • 18 de December de 2017
Mantenir-se actiu no és una ciència. És important recordar que ha d’existir varietat pel que fa al tipus d’activitat física. No solament fa els teus entrenaments més engrescadors, sinó que també ajuda a millorar la teva salut general. La clau és trobar activitats que ens facin gaudir, basant-nos en els quatre pilars de la condició […]Read More >>
img

Aquest desembre, deixa’t cuidar!

  • by lifting_novaica
  • 12 de December de 2017
Gaudeix d’un 20% de descompte comprant un pack de 10 sessions al nostre servei d’estètica! A Nova Icària disposem del millor equip d’esteticistes i la tecnologia més avançada per a poder diagnosticar i tractar diversos problemes que poden afectar a la teva pell i el teu cos. Comprant el pack de 10 sessions podràs gaudir […]Read More >>

Nova Icària © 2017. Tots els drets reservats
Av. Icària, 167 - Tel. 93.221.25.80 - 08005 Barcelona