Archives

img

Ha arribat el Carnaval!

  • by lifting_novaica
  • 9 de February de 2018
El passat dissabte 10 de febrer la festa de Carnaval es va apoderar de Nova Icària Esport & Fit. Com cada any, us vam reptar a sorprendre’ns amb les vostres disfresses a les activitats de la Sala 1. 10:00h – Body Pump 11:00h – Tono 12:00h – Zumba Podeu seguir el grup de Facebook <Grup d’activitats dirigides […]Leer más >>
img

Salut: Quant temps t’has dedicat avui?

  • by lifting_novaica
  • 31 de January de 2018
Si busquem al diccionari la paraula salut, veurem que es refereix no només a l’aspecte físic, sinó també al social i emocional. I què vol dir això? Doncs que és important considerar-se feliç per poder dir que gaudeixes de SALUT. I la pregunta del milió… Com puc fer per sentir-me feliç? Dedicant-te temps. I és que […]Leer más >>
img

5 tips per a unes cames tonificades

  • by lifting_novaica
Vols aconseguir unes cames tonificades i definides? A continuació, tens 10 TIPS per a ajudar-te a aconseguir els teus objectius i unes cames més fortes i joves.   Tingues una vida més activa Cada vegada que puguis escollir entre moto o bici, ascensor o escala, estar assegut o de peu, escull donar una vida més […]Leer más >>
img

Consells fitness: 5 tips d’estiraments

  • by lifting_novaica
1. Allibera les tensions de les articulacions que vulguis treballar per a que ni influeixin negativament en el rang de moviment de l’exercici que vols practicar. En aquest cas, utilitza estiraments dinàmics abans de l’exercici, per a activar els músculs i mobilitzar les articulacions. Utilitza moviments generals, incloent totes les parts del cos per a […]Leer más >>
img

Aconsegueix un 75% de dte. a la matrícula

  • by lifting_novaica
Cada entrada d’any es caracteritza pel plantejament de nous propòsits i, sovint, un d’aquests propòsits es basa en començar a fer esport de forma rutinària. Però, realment, quantes d’aquestes persones que es marquen com a objectiu aquest propòsit l’aconsegueixen? A Nova Icària Esport & Fit volem ajudar-te a complir aquest propòsit i convertir-lo en un […]Leer más >>
img

Felicitats als guanyadors del Sorteig Nadal!

  • by lifting_novaica
Felicitats a tots i totes les guanyadores del Sorteig de Nadal! Com bé haureu vist a les nostres xarxes socials i últimes notícies, aquest desembre vam sortejar 9 vals regals per a que els nostres abonats i abonades puguin gaudir i conèixer els serveis que oferim al centre. 3 dels vals regal ofereixen una sessió […]Leer más >>
img

Sorteig de Nadal!

  • by lifting_novaica
  • 20 de December de 2017
Aquest Nadal volem premiar als nostres abonats i abonades.Leer más >>
img

El Fitness a la tercera edat. Si o no?

  • by lifting_novaica
  • 18 de December de 2017
Mantenir-se actiu no és una ciència. És important recordar que ha d’existir varietat pel que fa al tipus d’activitat física. No solament fa els teus entrenaments més engrescadors, sinó que també ajuda a millorar la teva salut general. La clau és trobar activitats que ens facin gaudir, basant-nos en els quatre pilars de la condició […]Leer más >>
img

Nova web de reserves

  • by lifting_novaica
  • 12 de December de 2017
Nova Icària es segueix renovant! Amb l’objectiu irrenunciable d’oferir als nostres abonats el millor servei possible, a Nova Icària hem renovat la pàgina per a realitzar reserves a les nostres instal·lacions. Amb un disseny més net i corporatiu i un funcionament més intuïtiu, la nova pàgina s’emmarca dins de l’estratègia de Nova Icària per a […]Leer más >>
img

MOVE THE WORLD, esdeveniment solidari d’èxit

  • by lifting_novaica
El passat dissabte 18 de novembre vam celebrar l’esdeveniment solidari MOVE THE WORLD al nostre centre. Un esdeveniment amb l’objectiu de recaptar fons per a UNICEF per a poder instal·lar bombes d’aigua a l’Àfrica Oriental. El concepte de l’esdeveniment benèfic es va basar en workouts per aconseguir aigua, és a dir, fer tot d’una l’exercici […]Leer más >>

Nova Icària © 2017. Tots els drets reservats
Av. Icària, 167 - Tel. 93.221.25.80 - 08005 Barcelona