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Celebramos los 25 años de Nova Icària contigo!

  • by lifting_novaica
  • 2 de julio de 2019
Quieres conseguir un año gratis de gimnasio? Este año celebramos los 25 años del club y lo queremos celebrar con todos vosotros.   Participa en nuestro SORTEO y podrás ganar un abono anual al gimnasio!   Envíanos una fotografía tuya haciendo deporte de hace 25 años o actual a: novaicaria25@gmail.com Envíanos la imagen junto con […]Leer más >>
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Acuerdo con el CAP Villa Olímpica

  • by lifting_novaica
  • 1 de julio de 2019
Conoces ya nuestra colaboración con el CAP (Centro de Atención Primaria) de Villa Olímpica? El CAP Villa Olímpica y Nova Icària Esport & Fit establecen un acuerdo para fomentar los hábitos deportivos saludables en nuestro barrio. Dentro de este marco se programarán actividades deportivas gratuitas, se crearán nuevas sinergias entre médicos, enfermeros y entrenadores y […]Leer más >>
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Ven a celebrar el día de la madre con nosotros!

  • by lifting_novaica
  • 29 de abril de 2019
El domingo 5 a las 10 de la mañana celebraremos el día de la madre con una actividad muy especial: Dona gym! En la clase trabajaremos ejercicios orientados en el cuerpo de la mujer, concretamente ejercicios para reforzar el suelo pélvico y los abdominales sin riesgo. Es un nuevo método basado en técnicas variadas como […]Leer más >>
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SMALL GROUPS: NUEVO SERVICIO DE NUTRICIÓN

  • by lifting_novaica
  • 26 de abril de 2019
Te gustaría perder peso? Quieres mejorar tu alimentación? Se te han acabado las ideas para preparar menús de comida y cena? Comes por aburrimiento o ansiedad y eres incapaz de controlarlo? Estás harto/a de dietas estrictas y aburridas? Sea cual sea tu objetivo, tenemos un Small Group para ti! El trabajo en grupo es un […]Leer más >>
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El mito de la dieta

  • by lifting_novaica
Cada año con la llegada del buen tiempo y la subida de las temperaturas se disparan las búsquedas de dietas milagro que prometen pérdidas de peso irreal en un tiempo récord. Los profesionales del sector durante mucho tiempo han defendido que para perder o mantener un peso y estilo de vida saludable, la alimentación es […]Leer más >>
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¡Vuelve el Icària Esport Festival!

  • by lifting_novaica
  • 24 de abril de 2019
¡Ya tenemos fecha para nuestro gran día! El próximo sábado 25 de mayo celebramos el Icària Esport Festival, una jornada llena de actividades y fiesta al aire libre gratis* para todos. Este año tenemos actividades de todo tipo, desde clases de pilates, spinning y zumba en la Avenida Icària, Torneo de pádel femenino y una […]Leer más >>
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Beneficios del circuito spa urbano de Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 7 de febrero de 2019
Es muy importante y beneficioso por nuestra salud regalarnos tiempo a nosotros mismos para relajarnos y mimarnos como es debido. En esta noticía os explicamos todos los beneficios de nuestro circuito spa urbano.Leer más >>
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Beneficios duchas de hidroterapia

  • by lifting_novaica
Beneficios duchas de hidroterapia Se entiende por hidroterapia aquella forma de tratamiento físico los efectos beneficiosos del cual se deben a la acción térmica y mecánica ejercida por el agua corriente sobre el organismo humano. La ducha es una de las mejores formas de hidroterapia porque al renovarse sin cesar el agua que está en […]Leer más >>
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La obesidad: relacionada con 13 cánceres comunes

  • by lifting_novaica
Según un informe que recopila y analiza datos de todo el mundo publicado en A Cancer Journal for Clinicians de la American Cancer Society, las personas que sufren obesidad tienen mayor riesgo de desarrollar 13 tipos de cáncer y la amenaza aumenta en los países desarrollados con poblaciones sedentarias. Los tipos de cánceres que se […]Leer más >>
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Ejercicio de alta intensidad: Icaria Xpress

  • by lifting_novaica
La Universidad Florida Atlantic de los Estados Unidos ha publicado un estudio que pone de manifiesto que la practica regular de ejercicio basado en intervalos de alta intensidad es mejor que el ejercicio continuo y moderado. La conclusión de este estudio se publicó en la revista “Experimental Biology and Medicine”. En la nueva Sala Icaria Xpress […]Leer más >>

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