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Campus Olímpia de Nova Icària Esport & Fit 2020 – Funcionamiento y medidas de seguridad

  • by lifting_novaica
  • 16 de junio de 2020
Después de todos estos meses de incertidumbres y confinamiento, a partir de la fase 3, teóricamente programada para el 22 de junio, se dará inicio al Campus Olímpia del Nova Icària Esport & Fit. Debido a la situación actual, no se ha podido realizar la reunión habitual para explicaros el funcionamiento del campus y las […]Leer más >>
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INSCRIPCIONES INTENSIVOS VERANO PÁDEL Y GOLF 2020

  • by lifting_novaica
  • 12 de junio de 2020
Debido a la situación de emergencia este año las preinscripciones a los intensivos de verano de pádel y golf se harán telemáticamente. A partir del lunes 15 de junio las 8: 00h podrá realizar vía correo electrónico a través de recepcio@novaicaria.com Toda la información sobre los intensivos de pádel y golf la tenéis disponible en este enlace. […]Leer más >>
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¡NOVA ICÀRIA ABRE EL RESTO DE SERVICIOS!

  • by lifting_novaica
  • 11 de junio de 2020
Desde que el 2 de junio abrimos las instalaciones exteriores de pádel y golf ahora, en fase 3, abriremos el resto de servicios del centro deportivo. De vuestras respuestas a la encuesta enviada durante el confinamiento se nos han hecho patentes las muchas ganas de volver con responsabilidad. Pues ya podéis liberar toda esa energía […]Leer más >>
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INSCRIPCIONES CURSOS DE INVIERNO 20/21

  • by lifting_novaica
  • 2 de junio de 2020
Debido a la situación de emergencia este año las preinscripciones a los cursos de invierno 20/21 se harán telemáticamente. A partir de las 8:00h podrá realizar vía correo electrónico a través de recepcio@novaicaria.com Toda la información sobre los cursos y las actividades la tenéis disponible en este enlace.   IMPORTANTE: Excepcionalmente este año debido a […]Leer más >>
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BIENVENIDOS DE NUEVO A NOVA ICÀRIA

  • by lifting_novaica
Tras estos meses confinados hemos podido reflexionar sobre la importancia del deporte para nuestra salud mental y física. Hacer deporte guiado por profesionales mejora el sistema inmune tan necesario para luchar contra este virus con el que tendremos que convivir por un tiempo. En fase 3 abriremos todos los servicios del centro pero a partir […]Leer más >>
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Inscripciones Campus de Verano 2020

  • by lifting_novaica
  • 24 de abril de 2020
Debido a la situación de emergencia este año las preinscripciones del campus de verano 2020 se harán telemáticamente. Este lunes 27 de abril a las 10h las podrás realizar vía correo electrónico a través de recepcio@novaicaria.com   Toda la información sobre los campus y las actividades la tenéis disponible en este enlace. Os dejamos los […]Leer más >>
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Estrategias para continuar haciendo ejercicio físico durante el confinamiento por Covid-19

  • by lifting_novaica
  • 20 de abril de 2020
Desde la Fundación Esportsalus han elaborado un documento con diferentes estrategias para continuar haciendo ejercicio físico durante el confinamiento por Covid-19 y os lo queremos compartir en esta nueva entrada en el blog.   La situación actual de confinamiento puede resultar agobiante, tantos días de inactividad es un factor de riesgo para el malestar emocional, […]Leer más >>
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Claves para teletrabajar y organizarte de forma saludable

  • by lifting_novaica
  • 30 de marzo de 2020
En este momento de emergencia sanitaria dada por el coronavirus, muchos estamos realizando nuestro trabajo en la modalidad de teletrabajo. Para ello, es necesario que tengas en cuenta algunos aspectos que te ayudarán a gestionar tu tiempo, espacio y relaciones de trabajo de la mejor manera posible. Nova Icària Esport & Fit te trae una […]Leer más >>
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Nova Icària Esport & Fit compensará la parada de las instalaciones

  • by lifting_novaica
  • 20 de marzo de 2020
Hola abonadas, abonados y cursetistas, Como ya sabéis debido en el estado de alarma producido por el COVID-19 hace unos días tuvimos que cerrar forzosamente nuestra instalación y consecuentemente nuestras actividades ordinarias Entonces os enviamos unos enlaces para poder hacer actividad física en vuestras casas y también a través de nuestras redes sociales (Facebook, Instagram […]Leer más >>
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Entrenar desde casa? Con Nova Icària nunca había sido tan fácil

  • by lifting_novaica
  • 17 de marzo de 2020
Mientras dure esta crisis no queremos que dejéis de practicar deporte es por eso que en el post de hoy os compartimos una serie de videos con los que poder seguir haciendo deporte desde el comedor de casa. Podéis poner el video tanto en la tele,  tablet como el ordenador y hacer la sesión desde […]Leer más >>
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Comunicado importante COVID-19

  • by lifting_novaica
  • 13 de marzo de 2020
Sábado 14 de marzo Nova Icària Esport & Fit CERRADO Este centro restará cerrado de manera preventiva durante los próximos 15 días. Esta actuación forma parte de las medidas adoptadas por el Ayuntamiento de Barcelona ante el #Covid19 orientadas a contener la expansión del coronavirus y proteger los colectivos vulnerables. A partir de ahora las […]Leer más >>
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Objetivos de año nuevo con un enfoque mindfulness

  • by lifting_novaica
  • 20 de febrero de 2020
Con la llegada del año nuevo son muchos los que empiezan a hacer balance del año y a proponerse nuevos retos para el próximo.  Aunque ya estemos al mes de febrero nunca es tarde para plantearse nuevos retos para el 2020. Las personas necesitan 21 días para acostumbrarse los nuevos hábitos de vida. Es por […]Leer más >>
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Las excusas más utilizadas para no ir al gimnasio

  • by lifting_novaica
  • 18 de febrero de 2020
Desde Nova Icària Esport & Fit os presentamos una serie de soluciones a las excusas más utilizadas por no ir al gimnasio y así con nuestras propuestas intentar evitarlas:   EXCUSA NUM 1: No tengo tiempo Si cada vez que has dicho o pensado en esta excusa, hubieras introducido 1€ en la hucha, ahora mismo […]Leer más >>
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Descubre los beneficios del Club Business

  • by lifting_novaica
  • 22 de enero de 2020
Nova Icària Esport & Fit es una entidad comprometida con la difusión de la salud laboral y el deporte en la empresa y consciente de ello, se creó el Club Business. El principal objetivo es dar soporte a todas las entidades que quieran fomentar el concepto empresa saludable. Hoy en día, existen numerosos estudios que afirman […]Leer más >>
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Conoce los beneficios del CrossXtreme

  • by lifting_novaica
  • 23 de diciembre de 2019
El entrenamiento de esta actividad es una buena herramienta para incluir dentro de tu programa por diferentes beneficios que iremos explicando en el siguiente post. Primero cabe destacar que es una actividad donde todo el cuerpo trabaja, puesto que son ejercicios generales que implican muchos grupos musculares. Por lo tanto mejorarás tu fuerza y condición […]Leer más >>
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5 tips para compaginar trabajo y deporte

  • by lifting_novaica
  • 17 de diciembre de 2019
Con la rutina se hace difícil encontrar huecos en la agenda para disfrutar de sesiones de ejercicio. Hacer ejercicio es una vía de escape a los largos días de trabajo y también nos ayuda a mejorar el estrés y encontrarnos mejor, tanto físicamente como mentalmente. Cada vez más las empresas están intentando integrar el deporte […]Leer más >>
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Los beneficios de la actividad física son hereditarios

  • by lifting_novaica
  • 26 de noviembre de 2019
Un reciente estudio publicado en la revista PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America) ha demostrado a través de un experimento con ratones la transmisión de los efectos positivos del deporte entre generaciones. Al ejercicio físico moderado se le reconocen beneficios sobre la salud en general, específicamente en […]Leer más >>
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Haz tu empresa saludable

  • by lifting_novaica
  • 25 de noviembre de 2019
¿Trabajas en una empresa saludable? ¿Diriges una organización considerada “saludable”? Si no tienes muy claro a qué nos referimos exactamente con este término y quieres saber qué requisitos tiene que seguir tu empresa para ser considerada como tal, este artículo te interesa ¡Atent@!   Últimamente se oye hablar de “Empresas Saludables”, pero es esencial saber […]Leer más >>
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Descubre como Virginia pasa a ser una cardio Hiit lover

  • by lifting_novaica
  • 18 de noviembre de 2019
¿Quieres conocer más a fondo la actividad del Cardio Hiit y sus beneficios? El HIIT (High Intensity Intervalo Training) son entrenamientos series, con periodos de alta intensidad intercalados con descansos. Es la actividad ideal para personas que hace un tiempo que no practican deporte y quieren volverse a enganchar y coger el ritmo, puesto que en poco tiempo se consiguen muchos buenos resultados. Además, al […]Leer más >>
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Corporate wellness, un sector en tendencia

  • by lifting_novaica
  • 14 de noviembre de 2019
La salud y el fitness es un sector en pleno crecimiento en todo el mundo, dando lugar a un incremento de miembros adscritos a planes de salud para adoptar hábitos de vida más saludables. Un reciente estudio realizado por Deloitte ha concluido, a través de las encuestas realizadas, que casi el 80% de las empresas […]Leer más >>
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Relación de la alimentación y los hábitos saludables con la productividad en la empresa

  • by lifting_novaica
  • 16 de octubre de 2019
El estudio «Healthy Nutrition in the Workplace”, publicado por la empresa ISS Iberia, es la primera investigación que analiza la importancia de la nutrición y de la salud en los puestos de trabajo y su impacto directo con el rendimiento profesional. En el estudio, en el cual han sido encuestados más de 500 trabajadores de […]Leer más >>
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Entrena para conseguir agua

  • by lifting_novaica
  • 15 de octubre de 2019
Todos sabemos que entrenar nos cambia la vida. Pero el 26 de octubre de 2019 podrás cambiar la vida otras personas desde tu club. Resérvate la fecha para participar en un acontecimiento solidario a nivel mundial. «Entrena para conseguir Agua» es el primer acontecimiento que se realiza de estas características: una iniciativa en que clubes […]Leer más >>
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Inauguramos Nova Icària Air

  • by lifting_novaica
El pasado 27 de septiembre se inauguró Nova Icària Air, la terraza del gimnasio que ha pasado por una remodelación estas últimas semanas. La reforma integral del solárium tuvo como principal objetivo crear un espacio de relax para todos los usuarios del gimnasio. Además, este espacio se convertirá también en un espacio ideal para realizar […]Leer más >>
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Qué se hace en la sala BOX?

  • by lifting_novaica
  • 11 de octubre de 2019
En la sala BOX realizamos dos tipos de actividades: “CROSSEXTREME”, una actividad muy similar al crossfit pero con el toque de Nova Icària y “FUNCTIONALXTRAIN”, una actividad intensa para la mejora de la tonificación/fuerza, agilidad y resistencia y coordinación. Se realizan en grupos reducidos de máximo 10 personas donde la individualización y control de la […]Leer más >>
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¿Has probado ya las clases de Cardio HIIT?

  • by lifting_novaica
  • 16 de septiembre de 2019
CardioHIIT es un entrenamiento deportivo de corta duración (de entre 20 y 30 minutos) muy seguro, puesto que los entrenadores en todo momento están controlando tu intensidad durante la sesión y adaptando la actividad a tu nivel. Al  entrar a la sala te darán un pulsómetro asignado a un personaje para controlar tu Frecuencia cardíaca […]Leer más >>
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Trabaja con más vitalidad haciendo deporte con nosotros!

  • by lifting_novaica
Practicar actividad física antes y/o durante la jornada laboral es especialmente beneficioso si tienes un trabajo sedentario, porque te ayudará a afrontar el día con más vitalidad y energía. Ya  hay muchas empresas que valoran la actividad física de sus trabajadores y facilitan la posibilidad de hacerlo con nosotros. Recuerda que el ejercicio físico regular […]Leer más >>
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Ven a celebrar nuestro aniversario!

  • by lifting_novaica
  • 12 de septiembre de 2019
Con  motivo de nuestro 25º cumpleaños, el próximo 27 de septiembre celebramos una jornada llena de actividades. Además a partir de las 20h 30 estaremos celebrándolo con una fiesta en la terraza y en la pista polideportiva con un catering de pie para todos los asistentes.   ACTIVIDADES VIERNES 27 DE SEPTIEMBRE: Clases Cardio-hiit y […]Leer más >>
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Nova Icària se renueva para el curso próximo: piscina y pádel

  • by lifting_novaica
  • 7 de agosto de 2019
La piscina permanecerá cerrada del 12 al 18 de agosto, ambos incluidos. El motivo de esta parada es debido a las tareas de mantenimiento rutinarias que Nova Icària realiza para garantizar unas condiciones del baño óptimas. También mejorará la zona de acceso a la piscina para ofrecer un servicio más confortable. Aprovechamos para comunicaros que […]Leer más >>
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Curso práctico de Mindfullness

  • by lifting_novaica
  • 24 de julio de 2019
¿Qué es MINDFULLNESS?   Vivimos en el modo “piloto automático”, ocupándonos de nuestras cosas con muy poca conciencia de los detalles de nuestra experiencia de vida. MINDFULLNESS o la Atención Consciente/Plena, es una práctica en la que tomamos conciencia de las distintas facetas de nuestra experiencia en el momento presente. Podemos aprender a ser conscientes […]Leer más >>
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Fomenta la salud en tu empresa con Club Business

  • by lifting_novaica
Estamos a finales de julio y si todavía no has cogido vacaciones, es porque están al caer. En unos días o meses estarás disfrutando del viaje que has estado planeando… pero esta espera puede hacerse larga y agotadora después de un año intenso trabajando. Seguramente no te has planteado que el deporte puede ser una […]Leer más >>
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Ya tenemos ganadora!

  • by lifting_novaica
  • 2 de julio de 2019
Ya tenemos ganadora del sorteo del abono anual al gimnasio. Queremos felicitar a Elena Espejo Arija. En el siguiente enlace podéis consultar el resultado y el certificado de validez del sorteo: https://sweeps.easypromosapp.com/w/614339 Enhorabuena Elena! Muchas gracias a todos por participar y por formar parte de Nova Icària Esport & Fit!Leer más >>
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Acuerdo con el CAP Villa Olímpica

  • by lifting_novaica
  • 1 de julio de 2019
Conoces ya nuestra colaboración con el CAP (Centro de Atención Primaria) de Villa Olímpica? El CAP Villa Olímpica y Nova Icària Esport & Fit establecen un acuerdo para fomentar los hábitos deportivos saludables en nuestro barrio. Dentro de este marco se programarán actividades deportivas gratuitas, se crearán nuevas sinergias entre médicos, enfermeros y entrenadores y […]Leer más >>
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Ven a celebrar el día de la madre con nosotros!

  • by lifting_novaica
  • 29 de abril de 2019
El domingo 5 a las 10 de la mañana celebraremos el día de la madre con una actividad muy especial: Dona gym! En la clase trabajaremos ejercicios orientados en el cuerpo de la mujer, concretamente ejercicios para reforzar el suelo pélvico y los abdominales sin riesgo. Es un nuevo método basado en técnicas variadas como […]Leer más >>
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SMALL GROUPS: NUEVO SERVICIO DE NUTRICIÓN

  • by lifting_novaica
  • 26 de abril de 2019
Te gustaría perder peso? Quieres mejorar tu alimentación? Se te han acabado las ideas para preparar menús de comida y cena? Comes por aburrimiento o ansiedad y eres incapaz de controlarlo? Estás harto/a de dietas estrictas y aburridas? Sea cual sea tu objetivo, tenemos un Small Group para ti! El trabajo en grupo es un […]Leer más >>
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El mito de la dieta

  • by lifting_novaica
Cada año con la llegada del buen tiempo y la subida de las temperaturas se disparan las búsquedas de dietas milagro que prometen pérdidas de peso irreal en un tiempo récord. Los profesionales del sector durante mucho tiempo han defendido que para perder o mantener un peso y estilo de vida saludable, la alimentación es […]Leer más >>
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¡Vuelve el Icària Esport Festival!

  • by lifting_novaica
  • 24 de abril de 2019
¡Ya tenemos fecha para nuestro gran día! El próximo sábado 25 de mayo celebramos el Icària Esport Festival, una jornada llena de actividades y fiesta al aire libre gratis* para todos. Este año tenemos actividades de todo tipo, desde clases de pilates, spinning y zumba en la Avenida Icària, Torneo de pádel femenino y una […]Leer más >>
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Beneficios del circuito spa urbano de Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 7 de febrero de 2019
Es muy importante y beneficioso por nuestra salud regalarnos tiempo a nosotros mismos para relajarnos y mimarnos como es debido. En esta noticía os explicamos todos los beneficios de nuestro circuito spa urbano.Leer más >>
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Beneficios duchas de hidroterapia

  • by lifting_novaica
Beneficios duchas de hidroterapia Se entiende por hidroterapia aquella forma de tratamiento físico los efectos beneficiosos del cual se deben a la acción térmica y mecánica ejercida por el agua corriente sobre el organismo humano. La ducha es una de las mejores formas de hidroterapia porque al renovarse sin cesar el agua que está en […]Leer más >>
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La obesidad: relacionada con 13 cánceres comunes

  • by lifting_novaica
Según un informe que recopila y analiza datos de todo el mundo publicado en A Cancer Journal for Clinicians de la American Cancer Society, las personas que sufren obesidad tienen mayor riesgo de desarrollar 13 tipos de cáncer y la amenaza aumenta en los países desarrollados con poblaciones sedentarias. Los tipos de cánceres que se […]Leer más >>
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Ejercicio de alta intensidad: Icaria Xpress

  • by lifting_novaica
La Universidad Florida Atlantic de los Estados Unidos ha publicado un estudio que pone de manifiesto que la practica regular de ejercicio basado en intervalos de alta intensidad es mejor que el ejercicio continuo y moderado. La conclusión de este estudio se publicó en la revista “Experimental Biology and Medicine”. En la nueva Sala Icaria Xpress […]Leer más >>
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Master Class por La Marató

  • by lifting_novaica
  • 11 de enero de 2019
En Nova Icària hemos querido aportar nuestro granito de arena en la lucha contra el cáncer de La Marató de TV3, por ello el pasado domingo 13 de enero celebramos dos Master Class: la Master Class de Pilates con nuestro master trainer Joan Soto y la Master Class de Zumba con nuestro master tainer Jose […]Leer más >>
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Nuevas líneas de bus para llegar a Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 5 de diciembre de 2018
A finales de noviembre TMB ha incorporado dos líneas nuevas de autobús para llegar a nuestro centro Nova Icària: V23 Nova Icària – Can Marcet i el V25 Nova Icària – Huerta ¡Ya no tienes excusas para no venir más a menudo al gimnasio! Las dos nuevas líneas que te llevan directamente al gimnasio son: […]Leer más >>
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Nova Icària con La Marató de TV3

  • by lifting_novaica
Bajo el eslogan de La investigación da vida, un año más TV3 celebra su proyecto más solidario, La Marató, en el que siempre se implica gran parte de la sociedad. Esta edición se dedica a la investigación del cáncer, la primera causa de muerte en Cataluña entre hombres y mujeres. Cada día mueren 28 personas […]Leer más >>
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Sorteo Navidad

  • by lifting_novaica
La Navidad ya está en la vuelta de la esquina y desde Nova Icària Esport & Fit estamos impacientes para informaros de la sorpresa que tenemos para todos nuestros abonados y abonadas. Este año, ¡vuelve el sorteo de Navidad! Sorteamos 2 vales de regalo de 3 servicios diferentes: Abono mensual de las actividades X-Premium ¡Disfruta […]Leer más >>
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Preparación para las pruebas físicas de las oposiciones

  • by lifting_novaica
  • 24 de octubre de 2018
¿Necesitas prepararte para las pruebas físicas de las oposiciones de Bomberos, Guardia Urbana o Mossos d’Esquadra? En Nova Icària Esport & Fit puedes entrenarte con los mejores especialistas en la materia en nuestro polideportivo en grupos reducidos. ¡Sigue leyendo para saber más! Desde el gimnasio colaboramos con los especialistas del centro de preparación integral de […]Leer más >>
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El éxito de la Fiesta de la Gente Mayor

  • by lifting_novaica
El pasado 1 de octubre Nova Icària celebró la Fiesta de la Gente Mayor en el pabellón del gimnasio. La diada fue todo un éxito, con la participación de más de 35 personas. Los asistentes realizaron actividades deportivas de bajo rendimiento, dinamitadas por Álvaro Ratia y Loli Fernández. Trabajaron las capacidades físicas básicas con la […]Leer más >>
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Nueva Sala Icària Xpress

  • by lifting_novaica
La semana del 5 de noviembre en Nova Icària inauguramos la nueva sala Icària Xpress. Este nuevo espacio, que está situado al entrar al centro a mano derecha, estará destinado a los entrenamientos Cardio Hiit para todos los niveles. Sigue leyendo para descubrir más sobre la nueva apuesta del gimnasio y para saber como conseguir […]Leer más >>
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Fiesta de la Gente Mayor

  • by lifting_novaica
  • 28 de septiembre de 2018
Con motivo del Día de la gente mayor, el lunes 1 de octubre en Nova Icària celebraremos la Fiesta de la Gente Mayor, a partir de las 10h en el pabellón del gimnasio. Esta fiesta consistirá en una actividad deportiva de lo más divertida y reconfortante, dirigida a personas mayores. Será dinamizada por Álvaro Ratia […]Leer más >>
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¿Quieres conseguir la bolsa oficial de Nova Icària?

  • by lifting_novaica
  • 20 de septiembre de 2018
Este curso puedes conseguir la mochila oficial de Nova Icària para llevar tu ropa de entrenamiento al gimnasio. ¿Cómo? ¡Sigue leyendo para descubrirlo! Para tener la bolsa oficial de Nova Icària sólo tienes que recomendar a tus familiares, amigos y conocidos el gimnasio y hacer que al menos una persona se inscriba en el gimnasio […]Leer más >>
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Fitness Day

  • by lifting_novaica
  • 19 de septiembre de 2018
Un año más Nova Icària apoya la Festa del Fitnes, que se celebrará el próximo domingo 23 de septiembre en el Moll de la Fusta de Barcelona. ¡Seguir leyendo para conocer todos los detalles de esta celebración! La principal novedad del Fitness Day de este año es el cambio de ubicación. La fiesta se traslada […]Leer más >>
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Renovación del hall de Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 17 de agosto de 2018
En Nova Icària estamos trabajando en la renovación del hall con un nuevo diseño de las instalaciones, moderno y actual, y con la creación de un nuevo espacio para la prácticas deportiva. A continuación te explicamos todos los detalles de la nueva imagen de la recepción del gimnasio. El hall de Nova Icària se transformará […]Leer más >>
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BategaNet: nuevo concepto Motivador de Nova Icària

  • by lifting_novaica
Desde Nova Icària queremos transmitir el espíritu de renovación a todos nuestros abonados y abonadas a través del nuevo concepto BategaNet. A continuación te explicamos qué implica este nuevo lema que llenará de mensajes motivadores el centro y que esperamos que hagas tuyo. Al gimnasio no tenemos suficiente con renovar nuestra cara más visible a […]Leer más >>
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Inicio cursos temporada 2018 – 2019

  • by lifting_novaica
El próximo 12 de septiembre en Nova Icària empiezan los cursos de la nueva temporada, que se alargarán hasta junio del 2019. Son cursos de pago mensual; excepto los de septiembre, que se paga la parte proporcional. Si aún no te has decidido por ninguna actividad, a continuación te explicamos la oferta de cursos para […]Leer más >>
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Curso de prevención de lesiones deportivas (cancelado)

  • by lifting_novaica
[Este curso ha sido cancelado. Os informaremos cuando tengamos nueva fecha.] En el marco de la Semana Europea del Deporte, Nova Icària te ofrece un curso gratuito que te ayudará a prevenir posibles esguinces y otras lesiones deportivas. ¡Sigue leyendo para saber más! Antes y después de realizar cualquier práctica deportiva, se deben llevar a […]Leer más >>
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Inversión y tareas de mantenimiento de la piscina

  • by lifting_novaica
  • 24 de julio de 2018
La piscina del centro permanecerá cerrada del 13 al 19 de agosto, ambos incluidos, para tareas de mantenimiento. Nova Icària aprovechamos para invertir en un nuevo sistema de desinfección del agua a través de la cloración salina.Leer más >>
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Sesiones de spinning adaptadas a todos los niveles y necesidades

  • by lifting_novaica
  • 23 de julio de 2018
Te presentamos las diferentes modalidades de clases de spinning para que elijas las que mejor se adapten a tus necesidades y objetivos de entrenamiento.Leer más >>
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Sala box para todos los socios este agosto

  • by lifting_novaica
Este agosto se presenta cargado de novedades en nuestro gimnasio Nova Icària, de Barcelona. Descubre dos de las más destacadas en este post.Leer más >>
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Promoción: Visita gratuita al servicio de nutrición

  • by lifting_novaica
  • 2 de julio de 2018
Nova Icària Esport & Fit te regala una visita con nuestros especialistas en nutrición para que analicen tu caso y te preparen un plan de alimentación personalizado y adaptado a tus necesidades. Puedes aprovechar esta promoción hasta el 14 de setiembre. Si quieres mejorar tu estado físico, tu calidad de vida y tu relación con […]Leer más >>
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¡Mójate por la Esclerosis Múltiple!

  • by lifting_novaica
  • 27 de junio de 2018
Desde Nova Icària Esport & Fit queremos concienciar socialmente a la población deportiva sobre esta enfermedad crónica y progresiva del Sistema Nervioso Central, que está presente en todo el mundo y es una de las enfermedades nourológicas más comunes entre la población de entre 20 y 30 años. En España ya son 46.000 personas que […]Leer más >>
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Este junio y julio… ¡Yoga en la playa!

  • by lifting_novaica
  • 14 de junio de 2018
Con la llegada del verano los días se hacen más largos y en Nova Icària Esport & Fit ¡queremos aprovechar! Por ello, durante los meses de junio y julio algunas de las clases de yoga se harán en la playa. Los horarios en que se realizaran estas clases al exterior son: Lunes a las 9h […]Leer más >>
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Inscripciones a los cursos de la temporada 18-19 abiertas

  • by lifting_novaica
¡Ya estan abiertas las inscripciones a los cursos infantiles, jóvenes y de adultos de la temporada 18-19! En Nova Icària Esports & Fit disponemos de un amplio abanico de cursos para todas las edades y gustos. Para los más pequeños, disponemos de profesionales que los ayudarán a iniciarse en deportes como la natación, el golf, el padel, […]Leer más >>
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Deporte en las empresas

  • by lifting_novaica
La práctica deportiva habitual tiene muchos beneficios para la salud física y mental. En el contexto empresarial, son muchos los estudios que aseguran que los trabajadores de una empresa que hacen deporte regularmente tienen un mejor rendimiento en el trabajo y, por lo tanto, la rentabilidad de la empresa aumenta. Conocedores de estos datos, Nova […]Leer más >>
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Masterclass Yoga Help&Freedom

  • by lifting_novaica
  • 13 de junio de 2018
¿Quieres acabar con el estrés y al mismo tiempo participar en una acción solidaria? Este sábado 16 de junio podrás disfrutar de la masterclass solidaria de yoga HELP & FREEDOM de 8:30h a 10:30h en la playa de Nova Icària. Deja que tu cuerpo y tu mente fluyan mientras escuchas las olas en un entorno únoco […]Leer más >>
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Ahora, 1:30h de parking gratis

  • by lifting_novaica
  • 13 de abril de 2018
¿Aún no te has enterado de la novedad? Ahora, todos los abonados y abonadas de Nova Icària Esport & Fit tenéis 1:30h de parking gratis al parking del centro comercial Centre de la Vila. ¿CÓMO FUNCIONA? Para disfrutar de esta ventaja, es necesario haber usado las instalaciones un mínimo de 30 minutos. Al bajar del […]Leer más >>
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Mes de las empresas y autónomos

  • by lifting_novaica
¡Este abril es el mes de las empresas y los autónomos! Y por lo tanto… ¡MATRÍCULA por solo 14€! Desde el Club Business Nova Icària Esport & Fit os presentamos una iniciativa para las empresas con el objetivo de fomentar la salud y el deporte en las empresas. Muchos estudios aseguran que una empresa saludable tiene un […]Leer más >>
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Inscripciones al Campus de verano

  • by lifting_novaica
El próximo sábado 21 de abril se inician las inscripciones al campus de verano. A partir de las 9h de la mañana, todos los padres y madres que quieran inscribir a su hijo y/o hija al campus de verano, podrán pasar por recepción. Hay campus de verano diversos para niños y niñas entre 3 y […]Leer más >>

¡Llega el Icària Esport Festival!

  • by lifting_novaica
¡Ya queda menos para nuestro gran día! El próximo sábado 05 de mayo celebramos el Icària Esport Festival, una jornada llena de actividades y fiesta al aire libre gratis para todos. Este año tenemos actividades de todo tipo, desde spinning a la Avenida Bogatell, Ioga a la terraza de Nova Icària hasta una POOL PARTY […]Leer más >>
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Este San Valentín, invita a una persona querida

  • by lifting_novaica
  • 9 de febrero de 2018
Este San Valentín, ven a disfrutar de las instalaciones de Nova Icària Esport & Fit con un acompañante. Puedes venir con tu pareja, amigo, amiga, hermano, primo… ¡con quien tú quieras! Sí, lo has escuchado bien, ¡invita a quien quieras a hacer deporte con nosotros! Durante todo el día, cada abonado podrà accedir al centro […]Leer más >>
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¡Ha llegado el Carnaval!

  • by lifting_novaica
El pasado sábado 10 de febrero la fiesta de Carnaval se apoderó de Nova Icària Esport & Fit. Como cada año, os retamos a sorprendernos con vuestros disfraces en las actividades de la Sala 1. 10:00h – Body Pump 11:00h – Tono 12:00h – Zumba Podéis seguir el grupo de Facebook <Grup d’activitats dirigides nova […]Leer más >>
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Salud: ¿Cuánto tiempo te has dedicado hoy?

  • by lifting_novaica
  • 31 de enero de 2018
Si buscamos al diccionario la palabra salud, vemos que se refiere no solo al aspecto físico, sino también al social y emocional. Y, ¿qué quiere decir esto? Pues que es importante considerarte feliz para poder decir que disfrutas de SALUD. Y la pregunta del millón… ¿Qué pedo hacer para sentirme feliz?  Dedicándote tiempo. Y es que […]Leer más >>
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5 tips para unas piernas tonificadas

  • by lifting_novaica
¿Quieres conseguir unas piernas tonificadas y definidas? A continuación, tienes 5 TIPS para ayudarte a lograr tus objetivos y conseguir unas piernas más fuertes y jóvenes: Dale una vida más activa Cada vez que puedes elegir entre moto o bici, ascensor o escalera, estar sentado/a o de pie, elige darles a tus piernas una vida […]Leer más >>
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Consejos fitness: 5 tips de estiramientos

  • by lifting_novaica
1. Libera las tensiones de las articulaciones que quieres trabajar, para que no influyan negativamente el rango de movimiento del ejercicio que quieres practicar. En este caso, usa estiramientos dinámicos antes del ejercicio, para activar los músculos y movilizar las articulaciones. Usa movimientos generales, incluyendo todas las partes del cuerpo para poder encontrar y quitar […]Leer más >>
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¡Felicidades a los ganadores del Sorteo de Navidad!

  • by lifting_novaica
¡Felicidades a todos y todas las ganadoras del Sorteo de Navidad! Como bien habréis visto en nuestras redes sociales y últimas noticias, el pasado noviembre sorteamos 9 vales regalo para que nuestros abonados y abonadas puedan disfrutar y conocer los servicios que ofrecemos en el centro. 3 de los vales regalo ofrecen una sesión de masaje […]Leer más >>

Sorteo de Navidad!

  • by lifting_novaica
  • 20 de diciembre de 2017
Estas Navidades queremos premiar a nuestros abonados y abonadas.Leer más >>
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El fitness en la tercera edad. ¿Sí o no?

  • by lifting_novaica
  • 18 de diciembre de 2017
Mantenerse activo no es una ciencia. Es importante recordar que debe existir variedad en el tipo de actividad física. No solamente hace que tus entrenamientos sean más divertidos, sino que también ayuda a mejorar tu salud en general. La clave es encontrar actividades que te hagan disfrutar, basándote en 4 pilares de la condición física: […]Leer más >>
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Nueva web de reservas

  • by lifting_novaica
  • 12 de diciembre de 2017
¡Nova Icària se sigue renovando! Con el objetivo irrenunciable de ofrecer a nuestros abonados el mejor servicio posible, en Nova Icària hemos renovado la página web para realizar reservar en nuestras instalaciones. Con un diseño más limpio y corporativo y un funcionamiento más intuitivo, la nueva página se enmarca dentro de la estrategia de Nova […]Leer más >>

MOVE THE WORLD, evento solidario de éxito

  • by lifting_novaica
El pasado sábado 18 de noviembre celebramos el evento solidario MOVE THE WORLD en nuestro centro. Un evento con el objetivo de recaudar fondos para UNICEF para poder instalar bombas de agua en África Oriental. El concepto del evento benéfico se basó en workouts para conseguir agua, es decir, hacer durante dos clases extraordinarias el […]Leer más >>
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¡Este diciembre déjate cuidar!

  • by lifting_novaica
Disfruta de un 20% de descuento comprando un pack de 10 sesiones para nuestro servicio de estética. En Nova Icària disponemos del mejor equipo de esteticistas y de la tecnología más avanzada para poder diagnosticar y tratar distintos problemas que pueden afectar a tu piel y tu cuerpo. Comprando el pack de 10 sesiones podrás […]Leer más >>
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¡Este año vuelve el amigo invisible a Nova Icària!

  • by lifting_novaica
Es tradición que, entre familiares, grupos de amigos o empresas se celebre un amigo invisible por Navidad. Es un hábito saludable el regalar pequeños detalles a las personas que apreciamos y queremos, y el amigo invisible, además, aporta el factor sorpresa que, aparte de divertir, hace que nos tengamos que darle vueltas al asunto para […]Leer más >>

Actividad física y alimentación

  • by lifting_novaica
  • 28 de noviembre de 2017
Tener un estilo de vida saludable implica realizar actividad física habitualmente y comer adecuadamente. Pero, ¿podemos presumir de llevar una vida saludable cumpliendo uno de los dos ítems? La respuesta es no. Y es más, cuidado con “las medias tintas”. Tener un estilo de vida activo y no cuidar tu alimentación puede incrementar el riesgo […]Leer más >>
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Este sábado 18 de noviembre llega MOVE THE WORLD

  • by lifting_novaica
  • 14 de noviembre de 2017
Este sábado 18 de noviembre únete a nuestro entrenamiento para conseguir agua. Durante la mañana se celebrarán dos clases extraórdinarias; cada entrenamiento Workout for Water llevará al límite a los participantes para recaudar fondos para que UNICEF construya bombas de agua potable en África oriental. Esto significa que algunas de las clases de los sábados […]Leer más >>
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1r gimnasio en Barcelona con eGYM PREMIUM

  • by lifting_novaica
  • 26 de octubre de 2017
Nova Icària Esport & Fit es el 1r gimnasio en Barcelona en ofrecer la tecnología eGYM PREMIUM, el software que se ha convertido en una revolución para un entrenamiento totalmente personalizado y optimizado para cada persona. Con sus programas de entrenamiento personalizado y los nuevos métodos de entrenamiento, podrás conseguir siempre tus objetivos. Nova Icària Esport […]Leer más >>
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Conéctate con la Maratón de Nueva York

  • by lifting_novaica
¿Sabes que desde Nova Icària Esport & Fit puedes conectar directamente con la Maratón de Nueva York? ¡Hacerlo es muy fácil! Utiliza el código QR o Bluetooth desde la App Nova Icària, clica en Races y escoge la modalidad que prefieras. Dentro de la opción Races hay 3 opciones diferentes; Versis, que se basa en […]Leer más >>
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La playlist de Icària Zumba

  • by lifting_novaica
  • 24 de octubre de 2017
¿Quieres practicar las coreografías de las clases de Zumba de Nova Icària en casa? Aquí os dejamos un listado con la mejor selección para que podáis practicar. Además, ¡ahora las podéis escuchar en nuestro Spotify! ¡Sigue nuestra playlist haciendo click aquí! En las clases de Zumba nos gusta variar un poco el estilo de las […]Leer más >>
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¡Nueva App!

  • by lifting_novaica
  • 23 de octubre de 2017
Has probado ya la nueva App Nova Icària Esport & Fit? Descárgatela y disfruta de todas las ventajas de tu gimnasio. Con la nueva App podrás reservar tu pista de pádel y/o actividades BOX e incluso ver Netflix mientras estás haciendo cardio.Leer más >>
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¡Ya podéis disfrutar de nuestro Comedor-Office!

  • by lifting_novaica
  • 27 de septiembre de 2017
¡El Comedor-Office ya está abierto para todos vosotros! Si eres de aquellos que solo disponen de 1 hora para comer, ¡ahora tienes la oportunidad de exprimirla! En Nova Icària te proponemos una combinación de 45 minutos: 30’ de ejercicio y 15’ para comer en nuestro nuevo espacio Comedor-Office. Ahora, todas aquellas personas que no venían […]Leer más >>
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¡Bienvenida Montse! Nutricionista deportiva y coach nutricional

  • by lifting_novaica
Hoy os escribimos para daros una buena noticia que esperamos cambiará el día a día de muchos de nosotros. Y es que entra a formar parte del equipo Nova Icària Montse; nutricionista deportiva y coach nutricional. Montse tiene un excelente currículum y larga experiencia en el campo de la dietética y nutrición; diplomada por la […]Leer más >>
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Inicio cursos temporada 17/18

  • by lifting_novaica
Ya se han iniciado todos los cursos de la nueva temporada 2017/2018. ¿Sigues sin decidirte a cuál te quieres apuntar? Tenemos cursos para todas las edades y niveles y, sobre todo, ¡para todos los gustos! Dentro de los cursos infantiles encontramos diferentes estilos, desde cursos de natación para bebés que se hacen juntamente con los […]Leer más >>

¡CONCURSO!

  • by lifting_novaica
¿Quieres conseguir una mochila Nova Icària Esport & Fit o, si no eres abonado, una clase gratuita de Body Pump y un 15% de descuento en la matrícula? En ocasión de la Semana Europea del Deporte 2017, desde Nova Icària Esport & Fit proponemos un concurso: tienes que compartir una foto o vídeo mientras estas […]Leer más >>

Cómo perder peso de forma saludable

  • by lifting_novaica
  • 20 de septiembre de 2017
A menudo iniciamos el año escolar con un montón de buenos propósitos: leer más, ver menos la TV, tener más paciencia… y como no; perder peso. Leer más >>

¡PRÓXIMAMENTE! Comedor Office en Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 1 de septiembre de 2017
En breve podréis disfrutar de una nueva zona de descanso en la primera plantaLeer más >>
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Promoción Abona un Amigo

  • by lifting_novaica
Llega septiembre, y con éste, un sin fin de nuevos propósitos. Nos gustaría que uno de ellos fuera sentirte bien contigo mismo; estar en forma y como consecuencia, estar sano. Si ya formas parte de Nova Icària Esport & Fit seguro que sabes de lo que hablamos. Pero queremos más, queremos que transmitas este espíritu […]Leer más >>

¡NOVEDAD! Descubre el Club Business Nova Icària

  • by lifting_novaica
En Nova Icària Esport & Fit presentamos el Club Business, una iniciativa para fomentar la salud y el deporte dentro de las empresas. Leer más >>
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Let’s Move For a Better World

  • by lifting_novaica
  • 30 de junio de 2017
#LetsMoveForABetterWorld. Comienza la campaña Let’s Move en Nova Icària. Leer más >>
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Complementa el gym con el running

  • by lifting_novaica
  • 24 de abril de 2017
En Nova Icària, ofrecemos a nuestros abonados un Servicio de entrenamiento personal de calidad. Leer más >>
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Concurso Nova Icària

  • by lifting_novaica
  • 13 de abril de 2017
¿Quieres convertirte en la nueva imagen de Nova Icària? Nova Icària busca nueva imagen para representar el gimnasio. Leer más >>
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Jornada de puertas abiertas

  • by lifting_novaica
28 de abril de 2017. Es la jornada de puertas abiertas para celebrar el día mundial de la salud laboral.Leer más >>

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