Clase Entrenamiento Cardiovascular

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Entrenamiento Cardiovascular

Sesiones en las cuales el objetivo principal es la mejora del sistema cardiovascular. Siguiendo el ritmo de la música se realizan las diferentes coreografías de media y/o alta intensidad, que nos divertirán y nos ayudarán a disminuir el porcentaje de grasa corporal.

  • STEP: Combinación de pasos que se realizan sobre una plataforma individual, elevada y/o ajustable
  • BODY COMBAT Les Mills: Sesión cardiovascular en que realizan coreografías con pasos y movimientos de combate
  • STEP POWER: Sesión que combina el trabajo cardiovascular con la resistencia y potencia, realizando coreografías sencillas con steps, on movimientos atléticos y potentes. Es uno de los mejores programas para quemar calorías y tonifica las piernas y los glúteos.
  • ZUMBA: Sesión coreografica muy divertida y fácil de seguir. Mediante el baile se queman calorías, se mejora el sistema cardiovascular y te diviertes moviendo el cuerpo al ritmo de la música.
  • DANCE: Fusión del aerobic con las últimas tendencias de baile. Muévete al ritmo del house, hip-hop, dance, funk… Disfruta de las coreografías más innovadoras que te harán sudar y trabajar tu capacidad aerobica realizando pasos sencillos y divertidos.

 

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