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Cuerpo y mente

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Actividades orientadas a aumentar el conocimiento propio del cuerpo y la propia mente.

  • TAI-TXI: Actividad oriental que combina movimientos globales pausados, con técnicas de respiración, en que se consigue una relajación y una mejora del estado general, y se actua sobre el sistema nervios central.

 

  • YOGA: Sesión en que se realizan movimientos para aumentar la flexibilidad, la fuerza y la capacidad de equilibrio y relajación, mediante diversas posturas y tecnicas de respiración. A la vez, también proporciona bienestar mental y mejora del nivel de energía personal.
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