Category Archives: Deporte

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Este San Valentín, invita a una persona querida

  • by lifting_novaica
  • 9 de February de 2018
Este San Valentín, ven a disfrutar de las instalaciones de Nova Icària Esport & Fit con un acompañante. Puedes venir con tu pareja, amigo, amiga, hermano, primo… ¡con quien tú quieras! Sí, lo has escuchado bien, ¡invita a quien quieras a hacer deporte con nosotros! Durante todo el día, cada abonado podrà accedir al centro […]Read More >>
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5 tips para unas piernas tonificadas

  • by lifting_novaica
  • 31 de January de 2018
¿Quieres conseguir unas piernas tonificadas y definidas? A continuación, tienes 5 TIPS para ayudarte a lograr tus objetivos y conseguir unas piernas más fuertes y jóvenes: Dale una vida más activa Cada vez que puedes elegir entre moto o bici, ascensor o escalera, estar sentado/a o de pie, elige darles a tus piernas una vida […]Read More >>
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El fitness en la tercera edad. ¿Sí o no?

  • by lifting_novaica
  • 18 de December de 2017
Mantenerse activo no es una ciencia. Es importante recordar que debe existir variedad en el tipo de actividad física. No solamente hace que tus entrenamientos sean más divertidos, sino que también ayuda a mejorar tu salud en general. La clave es encontrar actividades que te hagan disfrutar, basándote en 4 pilares de la condición física: […]Read More >>
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MOVE THE WORLD, evento solidario de éxito

  • by lifting_novaica
  • 12 de December de 2017
El pasado sábado 18 de noviembre celebramos el evento solidario MOVE THE WORLD en nuestro centro. Un evento con el objetivo de recaudar fondos para UNICEF para poder instalar bombas de agua en África Oriental. El concepto del evento benéfico se basó en workouts para conseguir agua, es decir, hacer durante dos clases extraordinarias el […]Read More >>
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¡Este año vuelve el amigo invisible a Nova Icària!

  • by lifting_novaica
Es tradición que, entre familiares, grupos de amigos o empresas se celebre un amigo invisible por Navidad. Es un hábito saludable el regalar pequeños detalles a las personas que apreciamos y queremos, y el amigo invisible, además, aporta el factor sorpresa que, aparte de divertir, hace que nos tengamos que darle vueltas al asunto para […]Read More >>
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Actividad física y alimentación

  • by lifting_novaica
  • 28 de November de 2017
Tener un estilo de vida saludable implica realizar actividad física habitualmente y comer adecuadamente. Pero, ¿podemos presumir de llevar una vida saludable cumpliendo uno de los dos ítems? La respuesta es no. Y es más, cuidado con “las medias tintas”. Tener un estilo de vida activo y no cuidar tu alimentación puede incrementar el riesgo […]Read More >>
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Este sábado 18 de noviembre llega MOVE THE WORLD

  • by lifting_novaica
  • 14 de November de 2017
Este sábado 18 de noviembre únete a nuestro entrenamiento para conseguir agua. Durante la mañana se celebrarán dos clases extraórdinarias; cada entrenamiento Workout for Water llevará al límite a los participantes para recaudar fondos para que UNICEF construya bombas de agua potable en África oriental. Esto significa que algunas de las clases de los sábados […]Read More >>
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1r gimnasio en Barcelona con eGYM PREMIUM

  • by lifting_novaica
  • 26 de October de 2017
Nova Icària Esport & Fit es el 1r gimnasio en Barcelona en ofrecer la tecnología eGYM PREMIUM, el software que se ha convertido en una revolución para un entrenamiento totalmente personalizado y optimizado para cada persona. Con sus programas de entrenamiento personalizado y los nuevos métodos de entrenamiento, podrás conseguir siempre tus objetivos. Nova Icària Esport […]Read More >>
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La playlist de Icària Zumba

  • by lifting_novaica
  • 24 de October de 2017
¿Quieres practicar las coreografías de las clases de Zumba de Nova Icària en casa? Aquí os dejamos un listado con la mejor selección para que podáis practicar. Además, ¡ahora las podéis escuchar en nuestro Spotify! ¡Sigue nuestra playlist haciendo click aquí! En las clases de Zumba nos gusta variar un poco el estilo de las […]Read More >>
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¡Nueva App!

  • by lifting_novaica
  • 23 de October de 2017
Has probado ya la nueva App Nova Icària Esport & Fit? Descárgatela y disfruta de todas las ventajas de tu gimnasio. Con la nueva App podrás reservar tu pista de pádel y/o actividades BOX e incluso ver Netflix mientras estás haciendo cardio.Read More >>

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