Clase Cos i ment

Clase

blog

Cos i ment

Activitats orientades a augmentar el coneixement propi del cos i la pròpia ment.

  • TAI-TXÍ: Activitat oriental que combina moviments globals pausats, amb tècniques de respiració, amb les que s’aconsegueix una relaxació i una millora de l’estat general i s’actua sobre el sistema nerviós central.

 

  • IOGA: Sessió on es realitzen moviments per a augmentar la flexibilitat, la força i la capacitat d’equilibri i relaxació, mitjançant diverses postures i tècniques de respiració. Alhora, també proporciona benestar mental i millora del nivell d’energia personal.

Nova Icària © 2017. Tots els drets reservats
Av. Icària, 167 - Tel. 93.221.25.80 - 08005 Barcelona